Упражнения и методики
Девет неща, които мързелите хора избягват
Фитнесът не е нещо, което правите няколко пъти и виждате резултатите му. Има огромна разлика между активните спортисти и мързеливците. ...
Нужно ли е да изминаваме по 10 000 крачки на ден?
Както знаете, ако здравето ни е нарушено, то няма как останалите неща в живота ни да вървят какво трябва. Не напразно е твърдението, че...
Шест признака на натуралния културист
Колкото и да сте уверени, че разпознавате натуралните от не натуралните културисти, най-вероятно това не е така. По тази причина, днес ...
Пет навика на успешния бодибилдър
Хората с навици и дисциплина постигат поставените от тях цели. Това не важи само за фитнес индустрията, а за всеки аспект от живота. Ак...
Как неправилната стойка вреди на здравето
Всички неща, които сме чували от ранна детска възраст, да си изправим гърба и да имаме хубава стойка са ни били от полза, ако сме се вс...
Мускулна маса и сила при средно-напреднали спортисти
Всички спортисти минават през три етапа на спортната си кариера - Начинаещ>Средно-напреднал>Напреднал. Във всяка фаза от своето с...
Какво е нужно за да сте бодибилдър?
Има много момчета и момичета, които имат желание да се занимават с културизъм, но какво е нужно, за да сте професионален бодибилдър?
...
Сутрин или вечер е по-удачно да се тренира?
Винаги е съществувал дебатът, кога е по-удачно да се тренира - сутрин или вечер. Време да разрешим този въпрос.
Колкото и да пишем з...
Каква е разликата между фитнес и културизъм?
Тази кратка статия е предназначена за младите фитнес ентусиасти. Тук е мястото да разберете разликата между фитнес и културизъм, след к...
Пет навика, които е задължително да имаме
Човек е устроен така, че непрестанно да търси подобрение. Едни искат да са по-добри в науките, други в спорта, трети в отношенията си и...
