БЛОГ
Момордика – горчив пъпеш
Момордика (Bitter Melon) е плод, който расте в тропически райони и е използван от традиционната медицина за лечение на различни заболяв...
Какво може да намали ефективността на вашата тренировка?
Грешките са част от ежедневието във фитнес залата. Правят ги както мъже, така и жени, като намаляват ефективността на тренировката си. ...
Адаптацията на тялото и колко често трябва да променяте тренировките си?
Какво е адаптацията?
Тази статия е посветена на един от най-често задаваните върпоси в бодибилдинга - адаптацията и как тя да бъде п...
5 хранителни факта, които е нужно да знаете
Протеинът има по-висок топлинен ефект, което означава, че тялото изразходва повече енергия за да го разгради и усвои. Това означава, че...
Алое Вера – синоним на „растение чудо“
Алоето е чудно растение, познато на човечеството вече от хилядолетия. Можете да откриете повече от 200 негови разновидности, но най-изв...
„Power Muscle Burn“ диетичен план и хранителни добавки
Готови ли сте да разрастнете своята физика? Дошло е време да направите стъпка напред и да увеличите размерите си! За да постигнете муск...
Съвети и хранене за по-мускулести гърди
Гърдите са може би мускулната група, която е най-тренираната и блянувана от повечето бодибилъри. Всеки един атлет мечтае за завистливия...
Храненето преди, по време и след тренировка
Храненето има основна роля във вашия напредък. Може да тренриате до пълно изтощение в залата, но ако не се храните както трябва, не се ...
Грешките на начинаещите във фитнеса
Всеки начинаещ, без значение лекоатлет, борец, болдър и т.н., прави грешки. Важно обаче е да разберете какви точно грешки допускате и д...
Как да си приготвите домашни протеинови барове?
Изборът на здравословен и питателен протеинов бар не е никак лесна задача. Голяма част от протеиновите батове съдържат необикновено кол...
