Упражнения и методики
Големият гръб печели състезания
Има максима, циркулираща през всички години, на професионален бодибилдинг, направила имена като Арнолд Шварценегер, Франко Коломбо, Лий...
Достатъчно физически активно ли е вашето дете?
Имаме късмета да живеем в много интересни времена. Времена, поставящи ни пред трудни предизвикателства, но и създаващи страхотни възмож...
Какви са последствията за организма, от липсата на сън и почивка?
В една песен се пееше “Часовникът отново няма право, преди минута сякаш съм заспал...“. Това напомня колко съществен компонент от живот...
Целулит и антицелулитните масажи с вендузи
Целулитът е проблем на жените, от който страдат близо 90% от представителките на нежния пол. И интерес на истината, мъжете също могат д...
Релефен, силен и обемен, чрез супер серии
Тренировките в супер серии създават, колкото положителни мнения, толкова и въпроси около себе си. Тези тренировки се състоят в натоварв...
Мазнини, които подпомагат отслабването
Консумацията на определени мазнини може да повлияе положително на процесите на изгаряне на мазнини. Тези хранителни мазнини са в основа...
Най-често срещаните травми в силовите спортове
За спортна травма се приема всяко травматично увреждане на организма получено при организирано занимание със спорт. Тежеста на травмата...
Колко калории приемаме или какви храни приемаме е по-важно при изгарянето на мазнини?
„Да се каже, че затлъстяването е причинено просто от консумацията на твърде много калории е същото като да кажем, че единствената причи...
Каква е връзката между фитнеса и по-голямата заплата?
Изкарвайте повече пари. Правете повече секс. Бъдете по-щастливи.
Това звучи като слоган на някоя цветна реклама, караща в...
Добрата диета за един е лоша за друг
Едно изследване показва, че гликемичният индекс на храните всъщност се намира във всеки един от нас и при всеки е строго индивидуален. ...
