Упражнения и методики
Какви са опасностите от коремните мазнини?
Може би искате да живеете дълго, да сте здрави и да не сте в тежест на околните? Може би това беше малко прекалено, но проблемът за кой...
Възможно ли да е постигнете целите си, чрез плуване?
Плуването е чудесен избор за физическо занимание, но не винаги се вписва добре в целите ни, особено когато целта ни е изгаряне на подко...
Да върнем славата на добре оформеният женски гръб
През последните години се наблюдава повишен интерес към оформените женски дупета. В това разбира се няма нищо лошо. Но дали няма да е п...
В битката с Целулита (2-ра част)
Понастоящем се смята, че лечението на целулита е трикомпонентно:
- здравословно хранене
- редовни физически упражнения...
В битка с Целулита
Целулитът е състояние, при което в резултат на намаляване еластичността и здравината на съединителнотъканните влакна между мастнит...
Как неправилната стойка вреди на здравето ви
Всички съвети, които са ни давали като деца, да се изправим и да държим правилна стойка на тялото са били от полза, стига да сте се всл...
Тежестите не са само за мъжете
Наясно сме, че не е лесно да сте жена с психическа нагласа, че големите тежести за само за огромните мъже, но е време да ви докажем, че...
Основни грешки, при функционалните тренировки
Преди да се насочим към основните грешки в кросфит, първо трябва да обясним определението функционален спортист. Този атлет се стреми д...
Как изглеждат подкожните мазнини?
Като фенове на здравословния начин на живот и фитнес тренировките във фитнес залата, ние сме на ясно, че тялото може да бъде превърнато...
Защо културистите са по-нацепени от кросфитърите?
Въпреки, че не сме фенове на съпоставянето на спортистите от различните спортове, то няма как да не обърнем внимание на тези две групи....
