БЛОГ
Пухкави какаови сладки от рожково брашно и лимец
Любителите на сладки изделия винаги са в търсене на нещо ново. За нещастие, сладките храни не се комбинират с начина на живот на един с...
Три начина да откриете и отстраните излишните калории от менюто си
За да се отървете от излишните килограми, вие трябва да затегнете хранителните си навици и да премахнете излишните калории, като не ост...
30 съвета за изгаряне на мазнини (3-та част)
В първите две части обърнахме внимание на храненето и тренировки през деня. Сега е време да се насочим на времето преди лягане. То също...
30 съвета за изгаряне на мазнини (2-ра част)
След като може би разгледахте първа част от съветите ни за изгаряне на мазнини, сега е време за втората порция от тях.
Използвайте е...
30 съвета за изгаряне на мазнини (1-ва част)
В тази статия, разделена на няколко части, ще ви представим няколко съвета, с които да забързате метаболизма си и по-лесно да се отърве...
Сьомга на скара със салса от авокадо
Ако сте фенове на рибата, но приготвянето ѝ ви отегчава, може би сме намерили решение на този проблем. Днес сме ви подготвили рецепта з...
Калцият и ролята му в човешкият организъм
Калцият е един от най-често срещаните минерали в човешкото тяло. Той съставлява около 1,5% от личното ни тегло. До 99% от този минерал ...
Диетични протеинови макарони на фурна
Когато сме дълго време на хранителен режим, търсим начини да разнообразим храненията си, за да избегнем еднообразието. Днес ще Ви предс...
Пет начина, по които вредим на тренировките си
Има поговорка, която гласи "Човек каквото сам си направи, никой друг не може да му го причини", която важи с пълна сила във всеки един ...
Протеинова палачинка с какао и киви, готова за 10 минути
Повече от ясно е, че при спазване на хранителен режим, трябва да се придържаме към определени храни, за да постигнем целите си. Идва мо...
