БЛОГ
19 трика за отслабване, които не включват тренировки (1-ва част)
Въпреки, че диетите и тренировките са най-популярните и здравословни методи за борба с нежеланите мазнини, има малки трикове, които бих...
Как да разпознаете прясното месо?
Месото е най-консумираният източник на протеин за хората. Почти всички хора консумират месо всекидневно, дори по няколко пъти на ден. Т...
Болките в гърба и прекалената почивка
Повече от 90% от населението на земята изпитва болки в кръста, раменете, гърба или врата, през определен момент от живота си. Болките в...
Шоколадов сладкиш с тиква
Закуската е основно хранене, а как да започнем деня по-добре от това с вкусен сладкиш? Тук ще ви представим бърза, лесна и съобразена с...
Какви са рисковете от статичното разтягане преди тренировка?
Има куп изследвания, които доказват негативния ефект на статичното разтягане преди силова тренировка. Днес ще разгледаме две от тези пр...
Ценности и целеустремяване – тайните на успеха
Някога задавали ли сте си въпроса, защо някои хора се издигат по корпоративната стълбица, създават стабилни компании или изграждат успе...
Фит закуска
Една чудесна идея за здравословна и приятна закуска, поднесена с много наслада. За да не се налага да делите тази торта я консумирайте ...
Холестерола и спорта
Физическата активност и спортът подържат организма в нужната кондиция и спомагат протичането на всички жизнени процеси в тялото.
Хол...
Денис Джеймс: Кариера и анаболни медикаменти
Денис Джеймс е професионален културист с кариера, която продължава повече от 20 години. В продължение на 5 години, от 1993г до 1998г, т...
Ябълков кекс
Тук ще в и представим една любима рецепта на нашите спортисти, а именно тази за ябълков кекс.
Необходими продукти:
40 г овесени я...
