БЛОГ
Какви са ползите от природната ферментация на храни и напитки?
Предците ни са нямали достъп до супермаркети и буркани, в които да консервират храните си, за да ги използват по всяко време на годинат...
Обоснована ли е употребата на диуретици, ако не сме професионални състезатели?
Тук ще си поговори за това, обоснована ли е употребата на синтетични диуретици, ако не сте професионален състезател по бодибилдинг и ка...
Какво представлява Чиата и има ли почва у нас?
В началото Чиата беше екзотична храна, след това бавно навлезе в ежедневието, а днес се смята за супер храна. Това, което може би всичк...
Какви са опасностите от коремните мазнини?
Може би искате да живеете дълго, да сте здрави и да не сте в тежест на околните? Може би това беше малко прекалено, но проблемът за кой...
Възможно ли да е постигнете целите си, чрез плуване?
Плуването е чудесен избор за физическо занимание, но не винаги се вписва добре в целите ни, особено когато целта ни е изгаряне на подко...
Три важни съвета за доброто хранене
Колкото повече хора питате, за значението на израза здравословно хранене, толкова повече различни отговори ще получите. Едни смятат, че...
Безглутенов протеинов кекс
Тази рецепта е подходяща за хора с глутенова непоносимост, такива с автоимунни заболявания или хора, които просто са решили да отбягват...
Какво прави стафидите по-предпочитани от бананите?
Стафидите и бананите често биват консумирани от културистите след тренировка. Това е с цел прием на голямо количество въглехидрати, зап...
HMB (ХМБ – хидроксиметилбутиратът): Колко ефективен е при покачването на мускулна маса?
ХМБ е метаболит на верижно разклонената аминокиселина Левцин. Първоначалните изследвания върху този продукт, проведен през 90-те години...
Да върнем славата на добре оформеният женски гръб
През последните години се наблюдава повишен интерес към оформените женски дупета. В това разбира се няма нищо лошо. Но дали няма да е п...
