БЛОГ
Всичко за Гинко Билоба
Почти няма човек, който да не е чувал за растението Гинко Билоба, но не всеки знае колко лечебни и полезни свойства има то. Често нарич...
Най-ефективните добавки за отслабване
Паласки, широк панс, бирен корем - всички вие сте запознати с тези обстоятелства и открито ги мразите. Това са ненужните 5-10кг, които ...
Тайни от арсенала на щангистите
Предстои ви да направите откритие: едно от най-невероятните упражнения за покачване на нечовешка сила и размери. Подобно на реликва от ...
Какво е йохимбин и какви са неговите ефекти?
Ако сте спазвали диета, значи сте наясно колко е трудно да се отървете от последните няколко килограма.И нито гладуването, нито тежките...
Прагът на растежа
Качването на мускулна маса не е толкова сложно, колкото изглежда, но изисква познания, култура, дисциплина и усилия. Ако ви липсват, мо...
Раменните преси – допълнителна работа
Сигурно сте чели и други наши статии, за ползите от раменните преси. Приемаме, че сте приложили наученото на практика и сте готови за н...
Защо яйцата са перфектният протеин за един бодибилдър?
Как яйцата изграждат мускулна маса?
Това определено не е от мятане на дузина по нечия къща. Протеинът в яйцата притежава най-висока ...
Катаболизмът и анаболите – какво трябва да знаете?
Вероятно сте чували как много голям процент от културстите, не само у нас, а и по цял свят, ежедневно птилагат тези термини. Няма да е ...
6 техники за повишаване на интензивността и мнението ни за тях
Преди да разгледаме тези шест въпросни техники, нека разгледаме как правилно да натоварим мускула, така че да стигне до "моментен отказ...
Лежанката със Скот Менделсън
"Избутването от лег не е просто упражнение за гърдите. Ако го изпълнявате като трибойците, то работи и върху латералните мускули, трице...
