БЛОГ
Коя протеинова добавка и кога?
Най-използваната добавка, без никакво съмнение, е протеина. В наши дни има толкова много вариации, че въпросът е да решите, кой вид е н...
3 причини, поради които биценпсите ви не растат
Един от най-желаните мускули, които мъжете искат да увеличат на размер, е бицепса. Това е напълно разбираемо, тъй като бицепсите са при...
3 и вън от залата
Това, че всеки ден посещавате залата не ви гарантира, че тренирате най-ефикасно или, че ще покачите сила и размери. Начинаещите често п...
Ашваганда против стрес и умора
Стресът и умората са състояния, неминуемо съпътстващи вашето ежедневие. Можете ли да се справите с тях, без помощта на медикаменти? Отг...
Пържено пиле с ориз и зеленчуци
Запържените ястия са лесни за приготвяне само за десет минути или по-малко. Ако закупите предварително нарязани зеленчуци, съкращавате ...
Вредна или полезна храна са яйцата?
Яйцата - Източник на Богатство за Организма
Яйцата са истински съкровища от хранителни вещества - протеини, витамини, минерали, анти...
Жълт кантарион за емоционална стабилност
В съвременното натоварено и проблемно ежедневие, леките депресии и стреса са нещо съвсем нормално. Депресията обикновено започва със см...
Нуждата от скорост
Без съмнение сте изпробвали различни програми за маса и релеф - с много и малко повторения, в пирамида нагоре или надолу и т.н. Често п...
Какво представлява медитацията?
"Омммм" това е първата мисъл на всеки, щом чуе думата "медитация". Следващото нещо, за което се сещате е човекът основал будизма - Буда...
Релеф през зимата
Всички спортисти се интересуват как да стопят мазнините. Мнозина обаче не изпитват желание да чакат до пролетта. Всеки сезон от годинат...
