БЛОГ
Ронда Роизу: от UFC до киното
Ронда Джийн Роузи е бивша американска състезателка по смесени бойни изкуства (ММА), джудо и настояща актриса и кечистка. Родена на 1 фе...
Четири дневен тренировъчен сплит за амбициозни жени
Пред вас се намира тренировъчна програма, предназначена за средно-напреднали дами. Този сплит се фокусира върху запазване на личното те...
Животи и кариера: Кевин Леврон
Кевин Леврон (много често името му е изписвано Кевин Левроне) е бодибилдър, музикант и блогър с Американски произход. Върхът на кариера...
Тренировъчната програма на Бил Стар (2-ра част)
Представяме Ви програмата за покачване на мускулна маса и сила в тридневен сплит на Бил Стар. Тя е изключително подходяща за напреднали...
Живот и кариера: Бранч Уорън
Уилям Бранч Уорън, наричан от феновете си "Квадрозавъра", е американски професионален културист, двукратен победител в "Арнолд Класик"....
Тренировъчната програма на Стив Рийвс (3-та част)
След като натрупва достатъчно опит, стаж и мускулна маса, Стив Рийвс започва да използва повече упражнения в своята програма, но продъл...
Бедра и седалищни мускули в домашни условия
През последните няколко месеца бяхме принудени да поддържаме формата си в домашни условия. Днес ще запознаем женската част от аудитория...
Система за отслабване и кондиция при дамите
Днес обръщаме внимание на дамите, които търся изгаряне на подкожните мазнини и кондиция. Препоръчваме Ви да изпълнявате от 2 до 4 трени...
Брандън Къри: Живот и кариера
Брандън Къри е наричан "Феномена", заради физическите си размери, пропорции и симетрия. . Маркетинг директорът на BSN Джеймс Трейси е в...
Тренировъчната програма на Стив Рийвс (2-ра част)
След като се започнахте с първа част от програмата на Стив Рийвс, сега е време да Ви представим програмата за средно напреднали, която ...
