БЛОГ
Стив Рийвс: Живот и кариера
Американският културист и актьор Стив Рийвс е роден на 21 януари 1926г, в северозападната част на Монтана. Той е единствено дете на род...
Тренировъчната програма на Стив Рийвс (1-ва част)
Тази програма е една от първите използвани от Стив Рийвс, която той препоръчва и на хората, допитали се до него.
Програма
Загрявк...
Дупето, за което всички мечтаем
Тази програма насочва вниманието си към всички дами, които смятат че дупето им е не достатъчно добре оформено или несъразмерно в сравне...
Фил Хийт: От баскетбола до професионалния културизъм
Фил Хийт (Филип Джеръд Хийт) е американски професионален бодибилдър, имащ зад себе си шест победи на най-елитното състезание - Мистър О...
Тренировка на открито
Пред вас се намира програма подходяща за изграждане на издръжливост и кондиция без използване на допълнителни тежести. Подходяща е за и...
Кариера и успехи на Юсейн Болт
Юсейн Болт е лекоатлет и Ямайски произход, носещ прозвището Мълнията. Той е носител е на световни и олимпийски рекорди в бягането на 10...
Тренировъчната програма на Франк Зейн
Методиката на Франк Зейн се гради на принципа, всяка тренировка да се натоварват две големи и една малка мускулна група, като те са ана...
Тренировъчната програма на Херман Гьорнер
Херман Гьорнер е използвал различни тренировъчни методи през своята кариера, но тази е била след най-дълго използваните от него. Той се...
Тренировъчната програма на Бил Пърл (2-ра част)
Много начинаещи и средно напреднали спортисти се допитват до Бил Пърл, за изготвяне на тренировъчна програма, чрез която да покачат мус...
Франк Зейн – Шампионът от миналото
Франк Зейн (Frank Zane) е културист с Американски произход, носител на редица призови награди, сред които са и трикратни успехи от Мист...
