БЛОГ
Каква е разликата между фитнес и културизъм?
Тази кратка статия е предназначена за младите фитнес ентусиасти. Тук е мястото да разберете разликата между фитнес и културизъм, след к...
Пет навика, които е задължително да имаме
Човек е устроен така, че непрестанно да търси подобрение. Едни искат да са по-добри в науките, други в спорта, трети в отношенията си и...
Мускулна маса при Мезоморфи
Мезоморфните тела реагират отлично на тренировъчен стрес, но бързо се адаптират към него. Това е повод за структуриране на тренировъчни...
Колко важен е сънят?
Днес ще обърнем внимание на това колко важен е съня за вашето физическо и психическо здраве, как влияе на изгарянето на мазнини и ниват...
Митове за Кросфита, в които вярват много хора
Както всяко едно друго нещо, което набира популярност, Кросфита набра фенове и скептици, опитващи се да съсипят репутацията му. По тази...
Денис Улф: Живот и кариера
Ръст 181 см.
Тегло: На сцена 117кг, в основен период 132кг
Обиколка на бицепсите: 56 см
Бедрата: 79 см
Предмишниците: около...
Какво количество протеин може да усвои човешкото тяло?
Всеки е чувал, че една доза протеин е 30 грама, но какво се случва ако приемем повече от това? Истината е, че тази доза е била определе...
Как да измерите подкожните мазнини?
За бодибилдърите подкожните мазнини са враг номер едно, но е изненадващо, че някои от тях не знаят как да измерват количеството подкожн...
Три трика за приготвяне на пилешко
Всеки спортуващ познава неприятното чувство на всекидневното, еднообразно хранене. Най-често то включва сухо пилешко, приготвено на тиг...
Кай Грийн: Автобиогравия
Лесли Кай Грийн е професионален културист, треньор и актьор с Американски произход. Последната победа на Кай е през 2016 г., когато спе...
