БЛОГ
Шест признака на натуралния културист
Колкото и да сте уверени, че разпознавате натуралните от не натуралните културисти, най-вероятно това не е така. По тази причина, днес ...
Пет навика на успешния бодибилдър
Хората с навици и дисциплина постигат поставените от тях цели. Това не важи само за фитнес индустрията, а за всеки аспект от живота. Ак...
Джей Кътлър: Автобиография
Джей Айзък Кътлър е професионален културист с Американски произход. Той е един от най-уважаваните атлети в този спорт. Най-значимите му...
Как неправилната стойка вреди на здравето
Всички неща, които сме чували от ранна детска възраст, да си изправим гърба и да имаме хубава стойка са ни били от полза, ако сме се вс...
Мускулна маса и сила при средно-напреднали спортисти
Всички спортисти минават през три етапа на спортната си кариера - Начинаещ>Средно-напреднал>Напреднал. Във всяка фаза от своето с...
Какво е нужно за да сте бодибилдър?
Има много момчета и момичета, които имат желание да се занимават с културизъм, но какво е нужно, за да сте професионален бодибилдър?
...
Сутрин или вечер е по-удачно да се тренира?
Винаги е съществувал дебатът, кога е по-удачно да се тренира - сутрин или вечер. Време да разрешим този въпрос.
Колкото и да пишем з...
Не е нужно да изглеждате като фитнес модели
За да сте в добра форма, не е нужно да изглеждате като фитнес модел или изваян от глина. Социалните мрежи създават илюзията, че за да с...
Как действа суроватъчния протеин на тялото
С напредването на технологиите, виждаме колко те засягат не само работата, ежедневието ни, но и нашето хранене. Постоянно попадаме на и...
„Мръсно хранене“
Мръсното хранене (cheat meal) е хранене, което не попада във вашето стандартно меню. С това хранене би трябвало да се излекувате от стр...
