БЛОГ
Как да подобрите резултатите си с кетогенната диета?
Много хора подобряват начина си на живот, след като намалят приема на въглехидрати, но малко след това се провалят в начинанието си. Дн...
Защо приемането на малко храна не ви гарантира дълготрайно отслабване?
Дали приемането на минимално количество храна и глад спомагат отърваването от излишните килограми? Колко човека познавате, които успешн...
Основни грешки в следтренировъчното хранене
Вероятно след тренировка обичате да се поглезвате с лакомства, но това най-вероятно ще навреди на вашата диета. Ако пък сте фенове на п...
Полезно ли е да тренирате докато сте болни?
Време е да изчистим мистерията около този въпрос. Вероятно сте попадали на хора, които кашлят, подсмърчат и кихат в залата, но не се пр...
Има ли начин да преборим стриите?
Стриите са проблем, който се наблюдава при спортисти, бременни жени и хора променящи бързо личното си тегло. Това състояние се проявява...
Осем начина да се отървете от подуването
Никой не обича да се издут като балон. Без значение, дали се опитвате да свалите или покачите лесна маса, подуването е неприятно чувств...
Всичко, което трябва да знаете за Креатин Хидрохлорид
Без никакво съмнение, креатинът е най-продаваната хранителна добавка на пазара. Това е така, заради доказаното му действие, подкрепено ...
Миостатинът – ключът към чудовищна мускулна маса (2-ра част)
В първата част от тази статия говорихме за действието на миостатин върху човешкото тяло. Тук ще поговорим за ефекта на различните инхиб...
Миостатинът – ключът към чудовищна мускулна маса (1-ва част)
Миостатинът е известен като органичен растежен фактор или GDF-8. Той представлява протеин, чиято секреция е кодирана от гена MSTN. Той ...
19 трика за отслабване, които не включват тренировки (2-ра част)
Вече ви разказахме за десет от тези деветнадесет трика за изгаряне на нежеланите килограми, а тук ще ви представим останалите. Ако комб...
