БЛОГ
Телешко „Ропа Виеха“ с бира, горчица и сладък картоф
Телешко „Ропа Виеха“ с бира, горчица и сладък картоф е идеалният начин да разнообразите ежедневното и монотонно хранене. Това ястие от ...
Пухкав шоколадов десерт с рожково брашно и нахут
Държите на формата си, но рядко издържате на сладките изкушения? Може би има начин да решим този проблем. Брашното от нахут е идеално з...
Рибно филе с извара и сладки картофи
Може би комбинацията от риба, извара и сладки картофи ви се струва налудничава, но се оказа, че е доста добър вариант за храна, която е...
Какво трябва да знаете за Холестерола?
Както вече знаете, мазнините биват няколко вида - прости и сложни. Холестерол е вид сложна мазнина, който може да бъде:
HDL-C – (Hig...
Най-добрите методики за покачване на мускулна маса и изграждане на солидна основа
Когато започнете своето фитнес "приключение" не прибързвайте с тежестите. Изпълнявайте не повече от три тренировки седмично, като нямат...
Как спортът влияе върху развитието на децата?
Фитнес залите са местата, на които децата могат да развият двигателната, физическа, психическа култура, воля и сила. Трениращите в зали...
Пълнозърнестият (кафяв) ориз и ролята му в храненето
Кафявият ориз е познат на хората от преди повече от 6000 години и в началото е категоризиран като диво растящ ориз, а малко по-късно е ...
Защо да не избирате ол инклузив почивки?
Да започнем от основата на този вид почивки - неограничените количества храна и напитки, които ви биват предлагани. Това може да звучи ...
Какво представлява двигателната култура и има ли място в нашата фитнес индустрия?
Основната причина много хора да не постигат желаните резултати в залата е ниската двигателна култура или изцяло липсата на такава.
К...
Десет начина да направим по-добър избор когато се храним в ресторант
Безспорно приготвянето на храната е основна част от хранителният план на всеки спортист, но има дни в които просто ни се иска да зареже...
