БЛОГ
Какво е трениране до отказ и кога е приложимо?
Целта на всеки един трениращ е да нанесе микротравми в мускулните клетки, които да доведат до свръхкомпенасия - увеличаване на размера ...
Трите златни правила за идеална фигура
Мечтаната фигура може би е много по-близо от колкото си мислите. Даже, ако трябва да сме честни, на само три стъпки от вас. Ето кои са ...
Наръчник на начинаещия спортист – различните видове тренировки
Спортът е здраве, дисциплина и отдаденост. Ако веднъж сте решили да се захванете с някакъв вид спорт, то можете само да си благодарите....
Фитнес салата от сьомга, цвекло и спанак
Тази салата е за ентусиастите, готови да изпробват необичайни комбинация като тази - сьомга и цвекло.
Необходими продукти:
...
Пиле с ориз, лайм и салса по рецепта на фитнес модела Пейдж Хатауей
Има погрешно схващане, че здравословната храна е безвкусна, а това съвсем не е така. Фитнес моделът Пейдж Хатауей ни показва това, кат...
Как да се храним и тренираме по време на ваканция
С наближаването на летните месеци, все по-интригуваща става темата за почивката. Това е период, в които хората си казват, че могат да с...
Какво трябва да знаете за Кленбутерол?
Кленбутерол (Clenbuterol) е орален медикамент, имащ способността да отпуска гладката мускулна тъкан на бронхите, като подобрява тяхната...
Методика 4up+1
Представяме Ви тренировъчен сплит, подходящ за средно-напреднали и напреднали спортисти. В него е включен ден за долната част на тялото...
Фитнес-Аеробик
Фитнес-Аеробик е методика, позволяваща, на използващият я, да повишава тонуса си и изгаря мазнини, докато се наслаждава на тренировката...
Ударен метод на Джо Уидър
Ударния метод на Джо Уидър се гради на принципа за кръвонапълване. Доказателство за успеха са всички, които са опитали тази методика. Д...
