БЛОГ
Лимонено-чеснови скариди с паста
За феновете на морските храни, сме приготвили скариди с паста. Комбинацията е учудваща, но и също толкова приятна.
Необход...
Защо някои хора имат проблем с усвояването на млечните въглехидрати?
Лактозата, позната като млечна захар, е основен компонент от млякото, съставляващ 2-8% от сухото му вещество. Тя съставлявя около 2-8% ...
Добрата диета за един е лоша за друг
Едно изследване показва, че гликемичният индекс на храните всъщност се намира във всеки един от нас и при всеки е строго индивидуален. ...
Първи стъпки в културизма
Днес ще ви представим основните стъпки при изготвяне на тренировъчна програма и ще ви покажем колко важен е планът, за достигане на цел...
Оптимален прием на хранителни добавки
Много спортисти приемат хранителни добавки и се подлъгват от краткотрайният ефект на азотния бустер или пълният с кофеин фет бърнер. Те...
Влиянието на кафето и кофеина
Въпреки, че кафето е открито преди повече от 1000 години, все още има редица дебати, за това какво влияние има основната му съставка въ...
Основни рискове за жените, подлагащи се на строги диети
Често, в стремежа си да постигнат бързи резултати, жените се впускат в тежки и строги диети. Последствията от това могат да бъдат от ко...
Телешки бургер с паста от боб и червени чушки
Този тако бургер е особен, тъй като при приготвянето му не се използват тестени изделия. Това позволява да се консумира от хора, с проб...
Американски високо-протеинови палачинки със сладко от портокал
Всички сме фенове на така известните Американски палачинки. За да ги направим още по-вкусни и полезни сме ги комбинирали с протеин на п...
Защо всички подценяват почивката?
За много хора почивният ден е просто ден, в който не ходят в залата. Нищо повече от това! За тях това е просто разделител между трениро...
