БЛОГ
Как елитните културисти остават „сухи“ преди сцена?
Културизмът е спортът, в който храненето бива поставено на пиадестал и това е заслужено. Щом излезнат на сцената, съдиите гледат следни...
Поглъщане на пластмаса – феномена в наши дни
Правилно прочетохте, Вие поглъщате пластмаса ежегодно, ежемесечно, ЕЖЕДНЕВНО. Това може да бъде избегнато, стига да сте правилно информ...
Увеличете храната си в тренировъчните дни
През последните години се развиват все повече дебати на тема следтренировъчното хранене и "анаболният прозорец". Една от общо приетите ...
Въглехидрати или мазнини за закуска?
Един то най-често задаваните въпроси сред фитнес ентусиастите е - Въглехидрати или мазнини за закуска и кой е по-добрият източник на ен...
Трябва ли да правите кардио, за да достигнете нисък процент подкожни мазнини?
Истина ли е, че коремната преса се прави в кухнята и трябва ли да правите кардио, за да достигнете нисък процент подкожни мазнини? Това...
Какво трябва да знаете за Анаболните-Андрогенни стероиди? (1-ва част)
Анаболните андрогенни стероиди са синтетични модифицирани естери на мъжкият полов хормон Тестостерон. Тези медикаменти взаимстват струк...
Как да намалите времето за възстановяване между тренировките?
Работата по изграждането на мечтаната физика не приключва с преминаването на прага на фитнес залата. Противно на общоприетото схващане,...
Какви са ползите от зеленолистните смутита?
Много хора виждат известна личност да консумира зеленолистно смути и това ги подтиква да го прибавят към режима си, но има ли ползи от ...
Здравето е сила и силата е здраве
От древни времена хората са се стремели към подобряване на физическите си качества. Това се доказва със спортните надпревари, провеждан...
Емоционалното хранене
Днес имаме способността да говорим толкова много, а да кажем съвсем малко. Можем да се срещнем с много хора, а а да сме напълно самотни...
