БЛОГ
Как да използваме инсулин и въглехидрати, за изгаряне на мазнини?
Мнозинството от хора свързва думата инсулин с диабет, въпреки че това е най-мощният анаболен хормон в човешкото тяло. Функцията му е д...
Защо диетите при жените рядко проработват?
За да постигнете успех във всички насоки, трябва да се потрудите и то не малко. Това често бива придружено от нелеки промени в навиците...
Как да подобрите силовите си постижения?
Важен момент от тренировката е времето, преди да застанем под лоста, какво правите за да загреете и да вработите тежестите. От това зав...
Здравословен веган сладолед
Интересен факт е, че повече от 65% от населението на земята страда от лактозна непоносимост. Това е така, защото след 3 годишна възраст...
Терзанията на един начинаещ културист
Случвало ли ви се е да правите невъзможното, само и само да отслабнете, а резултатът да е само килограм разлика? Без значение, от колич...
Предимства и недостатъци на нисковъглехидратните диети
Първото нещо, което трябва да направите в прагматичната диетология е, да изградите хранителен режим, който да отговаря на целите ви и д...
Защо тичането невинаги изгаря достатъчно калории?
Какво се случва и защо внезапно идва момент, в който спирате да сваляте излишни килограм? Обикновено, в тези ситуации, увеличавате аеро...
Креатин Хидлохлорид
Безспорно един от най-разпространените продукти е креатинът. Това е оправдано, тъй като редица лабораторни и полеви изследвания са дока...
Как да разпознаете истинското масло?
Маслото е един изключително ценен млечен продукт, който преди хилядолетия е бил признак на възможности. Високата му цена и трудното му ...
Как жените могат да се стегнат, без да се страхуват от натрупване на голямо количество мускулна маса?
Много жени се притесняват от изпълнението на многоставни упражнения, заради мисълта, че ще покачат голямо количество мускулна маса и ще...
