БЛОГ
Млечната киселина
Млечната киселина играе роля в това, как тялото ви създава енергия по време на упражнения. Самата тя отговаря за усвояването на храната...
Болки в поясната част на гръбнака
Много спортисти се оплакват от болки в кръста, най-вече тези, предпочитащи силовите тренировки и тренировките с максимални тежести. Най...
Слабинните хернии
Доста хора, след натоварване с почти максимални тежести, страдат от слабинни хернии. Това е и причината да напишем тази статия.
Слаб...
Проблеми с очите, при занимаващите се с тежести
Очите са сетивни органи, носещи си най-много информация за заобикалящия ни свят, като те съставляват 80% от човешките възприятия. Въпре...
Как да запазите резултатите си след стероиден цикъл?
Един от най-често обсъжданите въпроси е "Как да запазите резултатите си след стероиден цикъл?". За да стане това, една от най-важните с...
Тестостеронът и сърцето
В забравените вече уестърни беше лесно да се различат добрите от подлеците, въпреки че носеха еднакви по вид шапки, тази на добрите вин...
Как да предпазите ставите си при интензивни силови трениворки?
Слабите места на опорно-двигателната система
Човешката анатомия е устроена така, че да понася големи натоварвания, за кратък период ...
Доказани методи при изчистването на мазнини
След като вече неколкократно говорихме за основните принципи на храненето, сега е време да отделим малко повече време на следващите две...
Вредата от слънчевите лъчи
За повечето културисти, белият цвят на кожата е "нездравословен", най-вече заради намазаните с боя състезатели и снимки. С идването на ...
Притежавате ли нужните качества, за да сте бодибилръд?
Често чуваме колко много хора искат да се занимават с културизъм, но не знаят какво бъдеще ги очаква. Никой няма как да знае това, тъй ...
