БЛОГ
Домашен шоколадов сладолед с протеин
Горещите дни са вече на прага, а желанието за вкусен и студен сладолед става все по-голямо, но предполагаме сте на режим, в който сладк...
Как да изберете подходящия дресинг за салата
Винаги за предпочитане е домашно приготвеният дресинг за салата, но заради забързаното ежедневие често предпочитаме да вземем набързо е...
Най-добрите изолирани упражнения за задни бедра и глутеус за жени
Жените са с доминантна долна част и са пригодени да покачват по-лесно мускулна маса в тази част от телата си. Много жени, обаче, набляг...
7 факта за хормона Тестостерон, които трябва да знаеш
Мъжкият полов хормон Тестостерон е така желан от всички спортисти. И колкото и да си мислим, че знаем за него, това съвсем не е така. В...
Протеинови палачинки с броколи
Време е да изместим фокуса ви от стандартното хранене и да изпробвате нещо съвсем ново и екзотично. Днес ще ви докажем, ще сладкото мож...
Шоколадови хапки с банан и фъстъчено масло
Съчетаването на шоколад и фъстъчено масло винаги носи наслада на сетивата. Тази рецепта ще Ви даде стимул да минете през седмицата с те...
Как да предотвратим натрупването на мазнини след прием на въглехидрати
Сигурно сте се чудили как някои хора приемат голямо количество въглехидрати и това освен, че не вреди на формата им, дори ги прави по-с...
Шоколадови протеинови хапки с фъстъчено масло
Със сигурност често сте подложени пред дилемата да похапнете нещо сладко или да се придържате към режима си. Е, днес сме решили да реши...
Фитнес омлет с пуешко, авокадо и сушени домати
сички усилия в залата ще са без успех, ако не се подкрепяте с храни, богати на всички нужни на тялото микро- и макронутриенти. Проблемъ...
Причини, диагностика и лечение на Гинекомастия
Специалистът по пластично-възстановителна и естетична хирургия, д-р Йордан П. Йорданов, говори за причините, диагностиката и лечението ...
