БЛОГ
Задължителните естрогенови блокери по време на цикъл с анаболни медикаменти
Естрогеновите блокери обикновено се приемат от спортистите за превенция на нежеланите странични ефекти след приема на анаболни медикаме...
Каква е разликата между Инсулинов и Гликемичен индекс?
Гликемичният индекс (GI) е стойност, която показва с каква скорост различните храни повлияват на отделянето на инсулин в организма. В с...
Истинските количества допинг, използвани от професионалните спортисти
Вероятно много от вас се чудили, дали професионалните културисти използват анаболни медикаменти (допинг). Отговорът ще ви изненадата - ...
Витамин В12 – митове или истина
Витамин В12, познат още като Кабалмин, е есенциален за нормалното кръвообразуване в човешкото тяло. При недостиг на този витамин в орга...
Пет от най-добрите „нови“ хранителни добавки
Хранителните добавки са непрестанно развиваща се ниша от хранителната и спортната индустрия. От друга страна, производителите инвестира...
Как да познаете истинското кисело мляко?
По Българските земи, от древни времена, се произвежда така известното кисело мляко. То прославя държавата ни по цял свят, със своите вк...
Силовият културизъм – методът за сила и обем на Майк О’Харн
Стероидите са често срещани в света на бодибилдинга, а начините да се разпознае кой употребява забранени субстанции са ясни на почти вс...
Телесни типове и подтипове тяло (соматотипи)
Соматотипът е метод за комплексна оценка на структурата и формата на човешкто тяло на основата на антропометричните показатели. Той се...
Как да накарате краката ви да порастнат?
Все повече хора започват да се интересуват от тренировките за долната част на тялото. Това е добре не само от визуална, но и от физиоло...
Системата „Смолов“
Системата Смолов се състои от 13 седмичен мезоцикъл, разделен на микроцикли, с въртящ се интензитет. Тази методика има за цел да повиши...
