Posts by Stimulant-Shop
Три грешки, които начинаещите да избягват
Ако тепърва навлизате във фитнес залата, то за вас може да е интригуващо всичко, което видите. Но не прескачайте от машина на машина, с...
Анорексия невроза – причини, същност и начини за преодоляване на това състояние
Много момичета, на възраст между 14 и 18 години най-вече, претърпяват някаква форма на хранително разстройство. Навсякъде може да проче...
Физиологични разлики при мъжете и жените
Време е да поговорим за разликите в телата при жените и мъжете и да дадем отговор на въпроса " Няма ли да заприличам на мъж, ако тренир...
Високо мазнинните (кето) диети и приложението им в културизма
Кето диетите или високо мазнинните диети набраха доста популярност преди няколко години и много спортисти се насочиха към тях. Въпрос д...
Десет ползи от тренирането с партньор
Когато чуете алармата си в 6 сутринта е доста лесно да си помислите "Ще ида довечера" или "Днес ще пропусна" и да продължите да спите. ...
Десет основни принципа на тренировките
Много често се натъкваме на "спортисти", прекарващи голяма част от времето си в лутане, без да знаят какво правят. За да бъде ефективна...
Тежко-леко-средно: ключът към хипертрофия и сила
Въпреки, че "тежко-леко-средно" (ТЛС) методиката не е често срещана сред фитнес ентусиастите, тя бива използвана от професионални билдъ...
Как да подобрите резултатите си с кетогенната диета?
Много хора подобряват начина си на живот, след като намалят приема на въглехидрати, но малко след това се провалят в начинанието си. Дн...
Защо приемането на малко храна не ви гарантира дълготрайно отслабване?
Дали приемането на минимално количество храна и глад спомагат отърваването от излишните килограми? Колко човека познавате, които успешн...
Основни грешки в следтренировъчното хранене
Вероятно след тренировка обичате да се поглезвате с лакомства, но това най-вероятно ще навреди на вашата диета. Ако пък сте фенове на п...
