Posts by Stimulant-Shop
Стресът и претренирането
Стресът е неделима част от ежедневието ни и почти всичко е стресово - шум, работа, връзки, тренировки, дори покачване на мускулна маса....
Колорадския експеримент
Преди близо 40 години е проведен експеримент, толкова авангарден за времето си, че в резултатите му дълго не искат да повярват дори хор...
Техниката „Турникет“
Преди повече от 20 години, японецът Шинохара и колегите му откриват, че при частично кръвоносно ограничение, мускулната контракция при ...
Метод за динамичен растеж
Успехът и на най-добрата програма за мускулна маса е диктуван от това, какво сте правили до сега. Ако сте тренирали с малък до умерен б...
Три подхода за трицепса
Вероятно няма трениращ, който да не иска големи ръце. За това тук ще поговорим за трицепса, мускулът, който заема най-съществена част в...
Тежестта и периодизацията
Въпросът, който винаги е бил на дневен ред в бодибилидинга е, каква тежест да се използва? Отговорът никак не е лесен, тъй като трябва ...
Докоснете за растеж
Билдерите, в наши дни, прилагат стотици различни методики за поакчване на маса. Но въпреки тежките тренировки и стриктното хранене, еди...
Факторът интензивност
Наясно сте какво трябва да правите - да работите здраво и с по-висока интензивност. Но какво точно означава това? За доста хора това по...
Експлозивност от лег
Най-омразното за всеки посещаващ фитнес залата е как някой, по-малък на години или стаж, вдига повече на лежанката от него. Особено ког...
Укрепете аддукторите
За да покачите сила и размери е нужно поддържането на мускулен баланс между синергистичните мускулни групи. Казано по друг начин, трябв...
