Posts by Stimulant-Shop
Плюсове и минуси на цикличната тренировка
Плюсове
Периодизацията или цикличната тренировка е идеален начин за непрестанно шокиране на мускула и стимулирането му за нов растеж...
Стотици за растеж
Идеалната амплитуда на повторенията за растеж, в една серия, е между 8 и 12. Но в някои случаи, за да получи нов стимул за растеж и да ...
Само за хардгейнъри!
Често попадаме на статии, твърдящи, че с включването на лицеви опори в тренировката за гърди се внася разнообразие в нея и хората, коит...
Статичният крал
Когато се подложите на истински тест, можете да предизвикате мускулна адаптация отвъд тази, която бихте постигнали чрез стандартно изпъ...
Антропометрията и културизмът
Стремежът към хармонично физическо и духовно развитие и съвършенство датира от дълбока древност. Древногръцкият философ Платон (живял 4...
Синдромът на карпалния тунел
Много хора са изпитвали симптомите на това състояние, без дори да знаят за какво става въпрос. За Лу Ферино, например, това е било едно...
Пауза почивка и по-силни!
Въпреки, че техниката пауза-почивка е смятана от някои за първоизточника на хипертрофията, тя е само далечен роднина на силовата специф...
Тренировъчната честота
В залата можете да чуете различни мнение спрямо тренировъчната честото - едни ще кажат, че тренират една мускулна група веднъж седмично...
Стероидните руптури
Изписани са тонове книги и статии на тема вредата от стероидите върху черния дроб, сърцето и т.н. Необходими са още толкова страници, з...
Как инсулинът и глюкагонът оформят тялото ви?
Основната цел на културизма е анаболна - да покачите възможно най-голямо количество мускулна маса. И начинът, по който работите, опреде...
