Posts by Stimulant-Shop
Ръководство за начинаещи, за изграждане на гърдите
Здравейте, приятели на фитнеса! В тази статия ще ви покажа как да изградите великолепни гърди, които винаги сте искали. Възможно ли е д...
Тренировката ви за гърди не може без избутване на щанга от лег
Ако искате наистина ефективна тренировка за гърди, то задължително включете в нея избутване от лег! Това е най-важното и базово упражне...
Как да отслабвате според възрастта?
Битката с излишните килограми е дълга и трудна. В интернет можете са откриете различни методики и диети, но няма гаранция, че ще ви пом...
Най-добрите упражнения за корем
Коремните мускули са една от частите на тялото, която се оформя най-трудно. Тази проблемна зона винаги остава "обгърната" в мазнини. В ...
Наблегнете на Декстроза в протеиновия ви шейк
Защо да пием протеинов шейк?
Когато тренирате усилено за ефективно изграждане на маса и на чиста мускулатура, вие постоянно работите у...
Дроп сетове за натрупване на маса
Дроп сериите са подходящ начин да преодолеете неуспеха, но забавното е, че много хора ги използват, без дори да подозират. Това, което ...
Бета-аланин и ефекта му върху мускулите
Какво представлява бета-аланин?
Бета-аланин представлява неесенциална, естествено съществуващата аминокиселина, която се различната...
Възстановявайте се ефективно и бързо с помощта на ВСАА
Какво представляват и защо са толкова необходими ВСАА?
Приемът на ВСАА намалява рисак от мускулно увреждане, тъй като предпазва муск...
Различните методи на тренировка
Метод на изолацията
Това е основен метод, променил революционно културистичните методики. Негов откривател и пропагандатор е Евгени ...
Четирите фази на стреса по време на диета
Независимо от целите на диетата ви, вие ще преминете през четири фази на стрес, по време на нейното спазване. Вие сте си поставили конк...
