Posts by Stimulant-Shop
Суперсилен за 8 седмици
Може би силовият трибой не е в полезрението ви, а би трябвало. Той е силов спорт и дисциплина, главната цел в която е да вдигнете макси...
Безценните свойства на цвеклото
Защо е полезно цвеклото?
Цвеклото е наистина пренебрегван зеленчук, който малко хора включват в менюто си. Знаете ли, че цвеклото е ...
Защо имате нужда от ВСАА, за да постигнете вашите фитнес цели?
Какво е BCAA?
Разклонена верига аминокиселини (BCAA) са левцин, изолевцин и валин. Те са незаменими аминокиселини, които организмът ...
Японската система
Повече от сигурно е, че знаете десетки тренировъчни методики, но признайте си, чували ли сте за японската система? Така и предполагахме...
Програма „Интензивност + Ниво“
Можете да извлечете плюсовете и на двата тренировъчни метода, като ротирате програма с висока интензивност и такава с високо ниво. През...
Всичко за скейтборда
Карането на скейтборд никога не се е славело като безопасно начинание и, за да бъдем честни, това далеч не е един от най-безопасните сп...
15кг повече на лежанката за 3 месеца
Единствената цел на тази статия е да ви помогне да повишите постиженията си на лежанката. Не казвайте, че сте билдери, а не силови атле...
Аеробни формули
Няма никакъв спор, че правилно подбраната аеробна дейност диктува начина, по който изглеждате. За да е максимална ефективност обаче, тр...
Вертикални лег преси
Това е силно пренебрегвано упражнение за долната част на тялото. Тази вариация на лег пресата дава възможност да развиете сила в таза и...
Релефни за 12 седмици
Общоприето е, че зимата е сезон за маса, но се оказва, че това не важи за всички. Къде пише, че трябва да сте релефни само през лятото?...
