Posts by Stimulant-Shop
Хранене за вегетарианци
Защо белтъчините са основна част от храненето ни?
Белтъчините (Протеин) са основна градивна единица в тялото ни, участваща в про...
40 минутна тренировка за начинаещи
Какво представлява кръговата тренировка?
При този вид тренировка се изпълняват упражнения натоварващи цялото тяло, най-често в и...
Причините да не натрупваме мускулна маса
Много хора обвиняват гените си за неуспешните опити да покачат мускулна маса. Това съвсем не е вярно, тъй като гените не могат да попре...
Как да покачваме мускулна маса, а не подкожни мазнини?
Зимата е тук и много хора решават, че е време за покачване на мускулна маса. Тъй като сме дебело облечени и трудно се забелязва колко с...
Исулинът – най-добрия ни съюзник, но и най-лошият ни враг
В последната захар Ви разказахме за Кръвната захар. Днес ще разберете какво е инсулина и какви са ползите от него.
Всеки въглехи...
Как кръвната захар влияе на резултатите ни?
Най-вероятно помните от учебниците в пети клас, че митохондриите са "фабриките" във всяка клетка, там се произвежда енергията нужна на ...
Вода – какво количество е нужно да приемам дневно?
Като един фитнес ентусиаст, аз и много други хора, винаги сме търсили нещо ново храната, някакъв начин или диетата, докато пренебрегван...
Мазнини – видове, ползи и препоръчителен дневен прием
Мазнините са органични съединения, част от групата на липидите, които се характеризират с неразтворимост във вода. Те са основен градив...
Въглехидрати – какво трябва да знаем за тях?
Въглехидратите натрупаха лоша слава през последните години заради връзката си с хормона инсулин, което дава възможност на нисковъглехид...
Белтъци (Протеин) и колко е важен той за тялото?
Белтъчините или по-често срещани като Протеин са неизменна градивна частица на тялото. Те участват във всеки жизнен процес и са основен...
