Posts by Stimulant-Shop
Как да разберем дали рибата в магазина е прясно уловена?
Рибата е един от най-добрите източници на протеин и полезни мазнини, който и изхранвал нашите предци дълги години. В днешно време тя на...
Какво е pH и как да го поддържаме в норма?
Знаете ли какво е киселинно и какво алкално, и какъв е алкално-киселинния баланс в телата ни? За да разберем това трябва да си припомни...
Сол – неделима част от спорта
Всеобщо разпространеното мнение, че единствения ефект от солта е повишаване на кръвното налягане е разбран силно погрешно. Това не е ед...
3 съвета за изпълнението на клек от Блейн Съмър
Блейн Съмър е състезател по силов трибой във федерациите IPF и USAPL. Той държи няколко рекорда в съпер тежка категория в движенията кл...
Колко важна е разгрявката за нашата тренировка
Разгряването е неразделна част от престоя ни в залата, без което ще си докараме контузии и травми. Днес ще разберем какво представлява ...
Суплементация при ММА тренировки
През последните няколко години бойните спортове отново набраха слава и много хора се завърнаха в залите. Днес е ред да обърнем внимание...
Кои са първите хранителни добавки, от които ще имате полза?
Една от най-често обсъжданите теми във фитнес средите е "Какви добавки да приемаме". Всичко, естествено, зависи от целите ни.
Не...
Как да се справим с по-голямото количество храна в период на покачване на мускулна маса?
Няма спор, че храненето е пряко свързано с успехите ни в залата. В период на покачване на телесно тегло трябва да приемаме повече калор...
Тренировка извън комфортната зона
Често поставям предизвикателства пред себе си, за да изляза от зоната си на комфорт, не само в залата, но и в личния си живот. Днес ще ...
Периодично гладуване (intermittent fasting). Какво представлява и кога се използва?
Периодичното гладуване е начин на хранен, които рестриктира приема на храна за определен продължителност, а храненето се извършва през ...
