Posts by Stimulant-Shop
Във форма с две тренировки седмично
Представяме ви тренировъчна програма, подходяща за дами, които искат да подържат стройна фигура без да прекарват много време в залата.
...
9-седмична силова програма
Този тренировъчен сплит е предназначен за покачване на сила в цялото тяло, без да се акцентира на отделни мускулни групи. Програмата е...
Как да оптимизираме храненето си?
Следенето на калории е идеалният начин да имаме поглед над хранителните си навици. Често обаче се сблъскваме с хора, които имат желание...
Безплатните добавки и методи, които не използваме
Съществуват безплатни добавки и процедури, които можем да използваме, за да подобрим състоянието и постиженията си. Но защо не ги изпол...
Класически сплит за покачване на мускулна маса и обем
Представяме ви класическа тренировъчна програма, която се изпълнява за три дни в седмица, за по 90 минути на ден.
Първи ден - гърд...
Как да подсилим имунната си система
Бактериите и вирусите са навсякъде около нас - във водата, въздуха, дрехите и ръцете ни. Много от тях са патогенни - причиняват болести...
40 дни до нов външен вид
Тренировъчен сплит съставен за средно напреднали спортисти, търсещи покачване на мускулна маса. Подбраната комбинация от много ставни и...
Четири неща, които прахосват добавките, които купуваме
В наше време има купища храна и още повече нейни вариации. Във времена на изобилие можем да получим продукти във всяко кътче на света, ...
Ден за ръце
В тази статия ще ви представим тренировка за бицепс, трицепс и предмишница, чиято цел е покачване на чиста мускулна маса и сила. Този с...
FST-7 Хани Рамбод
FST-7 (Fascia Stretching Technique-7) е тренировъчен метод, въведен от Хани Рамбод. Този метод е изграден на принципа на изграждане на ...
