Здраве
Най-често задаваните върпоси за креатин
От 1832 година, когато химикът Мишел Шевьол откри креатин в скелетните мускули, въпросите относно тази киселина са налице. През 1992 го...
Кои са 3-те вида Глюкозамин?
Артритът е един от най-разпространените хронични здравни проблеми в САЩ и се счита за една от основните причини за увреждания. Особено ...
Лутеин като добавка за по-добро зрение
Лутеинът е антиоксидант, който се среща в много растения. Наличието на лутеин в хранителния режим може да помогне за предотвратяване на...
Ползите от Куркума
Куркума е билка, която отдавна се използва за проблеми с храносмилането, има противовъзпалителни и антиоксидантни действия.
Ползите ...
Имате ли нужда от храносмилателни ензими?
Храносмилателните ензими помагат за усвояването на хранителните вещества. Здравите хора обикновено имат достатъчно естествени храносмил...
Пчелен прашец и ползите му за здравето
Пчелният прашец е наричан "идеалната храна" заради богатото си съдържание от повече от 96 хранителни вещества, необходими за живота, вк...
Спирулината и бодибилдинга
Характеристики на спирулината
Спирулината е вид синьо-зелено водорасло, научно известно като Arthrospira platensis, което расте в ал...
Храни богати на Витамин В комплекс
Б комплекс витамините помагат на енергийното извлечение от храната, така че те са от решаващо значение за всеки процес в организма. Тъй...
В кои ядки се съдържа Омега 3?
Ядките са вкусна и практична закуска, която може да се включи в ежедневната диета. Някои разновидности на ядки съдържат значителни коли...
Заредете закуската си с фибри
Ако търсите начин да отслабнете или просто да подобрите хранителния статус, добавете повече фибри през деня си, като се започне със зак...
