Здраве
Яжте мазнини за да сте красиви, здрави и релефни
Мазнините винаги са били отричани и набеждавани като основна причина за инфарктите, високия холестерол и хипертонията. Близо 70% от нас...
Магарешки бодил – ползи за здравето
Използването на магарешки бодил като билков лек има две хилядолетия и днес екстрактът от ма...
Отслабване със зелен чай
Зеления чай като мощен антиоксидант
Зеленият чай е популярен и се препоръчва за своите благоприятни свойства като антиоксидант. Осно...
Как да изберете хранителни добавки правилно и ефективно?
Нека си го кажем направо - всичко в живота е скъпо. Цените на жилищата са във възход, а храните стават все по-скъпи. Същото е в сила и ...
Храни с високо съдържание на ВСАА
ВСАА или наричани още аминокиселини с разклонена верига представляват трите основни аминокиселини, отговорни за синтеза на протеин :лев...
Естествени източници на Л-Карнитин
Л-Карнитин е биологично активна форма на карнитин, производна на аминокиселината Лизин. Л-Кармитин има съществена роля в метаболизиране...
Не се възстановявате? Диетата и претренирането може би са причините
Кратко резюме на статията:
Претренирането идва в момент, в който, човек не може да се възстанови напълно от проведената тренировка.
...
Най-добрите хранителни добавки за тичане, бягане и спринтове
В спринта, където резултатът може да зависи от стотни от секунда, допълнителните предимства могат да бъдат от съществено значение. За д...
10 съвета за начинаещи
Добре дошли в нашия фитнес свят, където ще ви представим 10 най-добри съвети за трениране, ...
Креатин – основна и безопасна хранителна добавка
Креатинът се превърна в основна хранителна добавка
Преди време всеки искаше да знае какв...
