Навярно повечето от четящите днешната статия са чували за фолиевата киселина, приемали са я в определен етап от живота си или са се запасили с една опаковка, но все още изпитват известна доза колебания, относно това, дали да стартират нейния прием. В следващите редове ще се опитаме да сподели мс вас възможно най-много информация, касаеща фолиевата киселина, като се надяваме, че така ще задоволим до голяма степен любопитството ви и вашето желание за нова информация.
Преди да преминем към същественоважната информация, отнасяща се до фолиевата киселина, ще споделим с вас, че тя се среща още и като витамин В9. Твърде вероятно е да сте я срещали по това „тайно“ наименование. Знаете ли, че всеки един човешки организъм непрестанно чувства глад и потребност за фолиева киселина, но а съжаление не успява сам да ги задоволи.
Напомняме, че всяка една жена, която иска да се сдобие скоро с рожда или всички онези, които са на път да станат родители, е препоръчително да приемат именно витамин В9.
Какви са основните ползи от приема на фолиева киселина?
Както вече стана ясно, този витамин няма как да бъде произведен от човешкото тяло, както и не може да бдъе съхраняван за дълъг период от време. Ето защо е от ключова необходимост да бъде набавян всеки ден, чрез консумираната храна, или под формата на хранителна добавка.
Фолиевата киселина взима активно участие в производството на кръвни клетки и по тази причина тя се приема като един от факторите, способстващи подобряването на състоянието на кръвта. Посредством тези киселини се активизира клетъчния растеж. Ако този витамин е в дефицитно количество в организма ви, то вие успешно ще саботирате усвояването на други витамини от В група и най-вече В-12. Приемайки я в достатъчно количество, вие умело ще можете да се преборите със стреса, който обикновено нахлува доста нежелан в живота ни и създава предпоставки за тревожност, безпокойство и неблагоразположение на тялото и ума.
Какво трябва да знаете за приема на фолиева киселина по време на бременност?
Имаме основателна причина да смятаме, че това е един от основните върпости, които вълнуват читателите на статията и са в тръпнещо очакване скоро да станат родители. Когато жената разбере, че е бременна, тя моментално решава да посети гинеколога си и да се довери сляпо на съветите, давани от него. Абсолютно сигурни сме, че една от основните насоки, които ще чуете от специалиста, е свързана с приема на фолиева киселина. Тя е единственото нещо, от което организма има нужда в двойни дози, след като забременнеете. При никакви обствоятелства не подхождайте нехайно към приема на витамин В9, тъй като той е ключов за развитието на самия плод.
Всяка една жена, която можете да попитате, би ви потъврдила, че фолиевата киселина е едно от най-важните неща, за които мислят бъдещите майки. Благодарение на витамините от група В плацентата се сформира правилно и плодът се разавива така, както подобава, през първите седмици след зачеването.
Какви са последиците от дефицита на фолиева киселина?
Няма да изпадаме в подробности, относно какви могат да са последствията при недостиг на фолиева киселина, тъй като всеки един от вас може да се консултира със специалсит индивидуално, да си направи изследвания и да си направи заключения. Ще вмъкнем само, че липсата на фолиева киселина успешно може да доведе до анемия, както и до сериозни проблеми с гръбначния стълб. Освен всичко това, липсата й е предпоставка за множество ракови заболявания.
