Често задаван въпрос, във фитнес среди те „Трябва ли жените да са силни?“. Време е да затворим този спор веднъж завинаги.
Защото една жена да е слаба не е приятно нито физически, нито психически. Физическата сила дава преимуществото да сте уверени и да вярвате в себе си. Кара ви да вярвате, че нищо е живота не може да ви пречупи, точно както никоя щанга в залата не е способна да преклони духа ви.
За какво им е на жените да са силни? Защо им е да тренират с тежести?
За да си отговорите на този въпрос се замислете, има ли друг начин да откриете истинските си възможности и да откриете на какво всъщност е способно тялото ви. Единственият начин да постигнете това е като се предизвикате достатъчно силно.
В днешно време не само жените, но и мъжете, са изгубили физическите възможности на тялото си. Превърнали са се в роби на собствените си ограничение – на ограничените си възможности да се движат, на ограничените си способности да смогват с физическата активност, която ежедневието изисква!
И все пак, защо им е на жените да са силни, да тренират с тежести…
Защото тренировките с тежести са не само предизвикателство за тялото, но и такова за ума. Те ни карат да открием сили и възможности, които са скрити дълбоко в нас, чакащи да бъдат отключени и да покажат потенциала ни, не само в залата, но и в живота.
Тренировките с тежести не правят жените просто силни, те ги карат да се чувстват добре в своето тяло, да подобряват стойката, да повишат самочувствието им и да си върнат увереността.
Тренировките с тежести позволяват да изваяте тялото на своите мечти и да се отървете от комплексите на отпуснатите бедра и ръце.
Да бъдете силни е задължение на всеки един жив човек!
Да си жена и да си силна… в това има нещо изключително мотивиращо и вдъхновяващо. Да отидете в залата и да съберете погледите на всички, не защото изглеждате нелепо размятайки розовите гирички пред огледалото, а защото взимате тежката щанга… и я вдигате! Без колебание! Без страх! Без смут! Без притеснения! Ей така! Просто, защото можете и защото сте достатъчно силна!
Силата в жените е един от показатели, че се грижат за тялото си, а не го полаган на безкрайни часове кардио и дълги дни на гладуване и фотосинтеза. Силните жени стават такива, защото се хранят с хубава храна. Това гарантира здраво тяло. Няма по-хубаво нещо от здравия човек.
