Вероятно всички спортисти са чували за билката Трибулус терестрис (бабини зъби), която е използвана за пръв път от Български тежкоатлети, преди няколко десетилетия. Много от посещаващите фитнес залите са я употребявали и са се наслаждавали на приятните ѝ ефекти. С популяризирането ѝ, все повече продукти навлизат на пазара, а качеството на доста от тях е доста под ниското. Водени от знанието, колко много сила и ползи са заключени в билките, хората често попадат на некачествени хранителни добавки.
Върху този екстракт са проведени множество изследвания, като резултатите варират според в зависимост от произхода на екстракта и контролната група. Някои от изследванията са проучили влиянието на трибулус върху свободния Тестостерон и как той се покачва след употреба на хранителната добавка. Както знаем до голяма степен резултатите зависят от условията на провеждане на експеримента, качеството на растението, начина на извличане, концентрацията и дозите, които са приемани. Практиката показва, че приемът на Висококачествен Български екстракт (стандартизиран на 45% сапонини) в дози от 20 до 50 мг на 1 кг телесна маса за период от 8 седмици, дава значително повишение в нивата на свободния тестостерон, дължащо се на повишени нива на лутеинизиращия хормон (ЛХ). Вследствие на това трибулусът стимулира и либидото.
Няколко факта за Трибулус терестрис
- Екстрактът от тази билка съдържа стероидни фитосапонини, които имат ефект върху гонадротропните хормони. Тези хормони имат важна роля в производството на половите хормони. Това означава, че билката ще има ефект и при двата пола. Приемът ѝ се характеризира в повишаване на либидото, мускулната маса, половото влечение, издръжливостта и повишаване нивата на тестостерон при мъжете и естроген при жените.
- Често използван при лечение на безплодие, екстрактът от бабини зъби има способността да увеличава сперматогенезата при мъжете и овогенезата при жените.
- От древни времена трибулус се използва при борба с менструални болки. Този ефект се дължи на способността му да регулира хормоналнтие нива в човешкото тяло.
- Способността на Трибулус да повлиява на отлагането на енергия в мастните депа го прави предпочитан, не само при покачване на мускулна маса, но и при изгаряне на нежеланите подкожни мазнини.
Лутеинизиращият хормон е пряко отговорен за производството на тестостерон, като покачва неговите нива в рамките на физиологичните граници (присъщите за здравите мъжки индивиди в млада и средна възраст). От своя страна пък фоликулостимулиращият хормон регулира узряване.
Високите нива на Тестостерон означават по-висока потентност, по-голяма издръжливост, по-лесно натрупване на мускулна маса и по-малко количество мазнини – все ефекти присъщи на мъжкия хормон. Ниските нива на Тестостерон са причина за някои форми на депресия. Приемът на трибулус, след анаболни цикли, позволява запазването на мускулна маса, силата, възстановяване на естественото производство на Тестостерон и предотвратяване на следстероидна депресия.
Интересно то е, че при прием на високи дози, странични ефекти от прекалено високи нива на Тестостерон не се наблюдават.
