Рехабилитацията е комплекс от медико-биологични, социално-правни, трудово-професионални дейности, имаща за цел възможно най-бързо възстановяване на спортисти и пациенти страдащи от тежки заболявания и контузии. Рехабилитацията се дели на няколко различни вида, а за успешното ѝ провеждане е нужен екип от специалисти: лекуващ лекар, лекар-физиотерапевт, кинезитерапевт, рехабилитатор, психотерапевт, трудотерапевт, масажист, медицинска сестра и много други. Всеки от тях има значимо участие в изготвянето и провеждането на рехабилитационната програма. При рехабилитацията се използват редица средства, някои от които са:
- физиотерапия с естествени средства (вода, въздух, кал и др.)
- електролечение, топлолечение
- курортолечение
- студолечение
- кинезитерапия
- лечебна гимнастика
- пасивни и активни движения
- масажи
- мануална терапия
- медикаментозна терапия
- оперативно лечение
- психотерапия
- диетотерапия и др.
Основно средство, по време на физиотерапията, е кинезитерапията, приложена под формата на кинезитерапевтична програма. Тя бива изготвена от кинезитерапевт, но се изпълнява от целия екип. При спортна рехабилитация, тя се прилага при всички спортни травми, като се взема предвид функционалните способности на спортиста и вида спорт. Разбира се, рехабилитацията е приложима и във фитнеса, за възстановяване на редица травми: възпаления, разкъсвания, мускулни блокажи, ставни блокажи, скъсвания и руптури, тендинит, ставни и костни счупвания и т.н. При тези и много други, вие ще се нуждаете от компетентното мнение на физиотерапевт, кинезитерапевт и рехабилитатор. Много е важно да избягвате самолекува и да потърсите компетентно мнение своевременно, за да се избегне прогресиране на състоянието и затрудняване на по-нататъшно възстановяване. Както може би разбрахте, основният компонент на рехабилитацията е кинезитерапията. Ако вземем за пример мускулните разкъсвания, в остри период на травмата се прилага покой. Крайникът е имобилизира, в крайно положение, позволяващо най-бързо зарастване, с помощта на шини, протези и гипс. Прилага се криотерапия (студова терапия) за намаляване на отока и болката. След този период се прилагат пасивни и активни упражнения, лечение чрез положение, изометрични и изоточни упражнения изпълнявани под наблюдението на кинезитерапевт.
При разтягания на сухожилни връзки и сухожилния апарат, методиката за възстановяване е доста сходна, като в допълнение се прилага лечебен масаж, електролечение (ултразвук) и други зонални методи.
Ставният блокаж, в следствие на физическо натоварване, само по себе си сложен проблем, криещ риск от редица усложнения. Това състояние се получава от неправилно трениране – използване на прекомерни тежести, изходни положения и неправилна техника. Най-често блокажите се появяват в ставичките на гръбначния стълб, като може да прогресират в доста по-големи проблеми: дископатия, дискове херния, спондилози, остеохондрози и др., които могат да доведат дори до инвалидност. Тук се провежда мануална терапия от мануален терапевр или кинезитерапевт, имаща за цел да деблокира засегнатите стави и да ги върне към нормалните им функции.
Възпалителните процеси на ставите и сухожилията също се третират с кинезитерапия. Най-често се използват активни и пасивни движения, лечебна гимнастика, масаж, криотерапия и други, имащи за цел да премахнат болката и отока в острия период, след което се прилага комплекс от кинезитерапия. Болковите синдроми също са често срещано явления с културизма. Най-често те биват в следствие на претрениране, неправилна техника, свръхнатоварване и недостатъчно възстановяване. В острия период отново се цели облекчаване на болката, след което пълно възстановяване на движението.
Разбира се, рехабилитацията и гореспоменатите проблеми са строго определени от вида спорт, възрастта на пациента, опита му с предишни травми и куп други фактори, влияещи върху възстановителния процес. Описаните проблеми могат да се появят и при употребяващи анаболни стероиди, които спомагат за развиването на гореспоменатите състояния.
