Знаехте ли, че освен за покачване на мускулна маса, суроватъчния протеин може да бъде използван и при изгаряне на подкожни мазнини? Той е изключително полезен при притъпяване на глада и засилва чувството на ситост в стомаха. Противно на мненията, че протеина на прах и течностите се усвояват бързо, тук наблюдаваме противоположен ефект.
Съроватъчния протеин има благоприятно действие върху глада, чревната перисталтика и центъра за контрол на апетита в мозъка. Суроватъчния протеин е доказано по-добър при притъпяване на апетита, дори от казеина.
Ето и три начина, по които суроваъчния протеин спомага изгарянето на мазнините.
1. Увеличава нивата на хормони, потискащи апетита
Суроватъчният протеин се състои от няколко биоактивни вещества, които имат благоприятно влияние върху човешкият организъм. Гликомакро има свойството да увеличава секрецията на холецестоконин в червата, което води до изпращане на сигнали за ситост до мозъка и потискане на желанието за консумация на храна. Това ще ви помогне да не прекалявате с количеството приета храна.
2.Съдържа съставки, сигнализиращи на мозъка, че в тялото ни има достатъчно енергия
В суроватъчния протеин се съдържа повече Левцин, от който и да е друг източник. Левцинът е аминокиселина с разклонена верига, имаща голяма роля в контрола на апетита. Левцинът участва и в процеса на изпращане на сигнал до мозъка, че в тялото има достатъчно енергия.
3. Суровката нормализира нивата на кръвна захар
Чувството на глад идва от ниски нива на кръвна захар. Веднага след хранен, тези нива се покачват, особено ако в храненето ни присъстват въглехидрати. Тогава нивата на инсулин се покачват успоредно с тези на кръвната захар. В резултат, чувството на глад рязко се засилва.
Суроватъчният протеин помага за ограничаването на тази реакция на организма, като поддържа стабилна глюкозата и ви кара да се чувствате сити часове след приема му. Той помага и за по-бавното освобождаването на 2 инкретина, които понижават кръвната захар – GLP (глюкагон подобен пептид 1) и GIP (глюкозозависим инсулиноподобен пептид).
Суроватъчния протеин има роля в борбата с глада и излишните килограми, нормализира нивата на кръвна захар и дава енергия на тялото. Ако пък не сте фенове на консумацията на протеинови шейкове, то добавянето му в храната винаги е подходяща опция.
