Какво всъщност е Астаксантин?
Няма начин да не сте чували за антиоскидантите и здравословните им предимства. Тази статия е посветена на един по-малко известен, но притежаващ огромна мощ натиоксидант – Астаксантин. Оказва се, че той е до 550 пъти по-силен от Витамин Е и се бори с възрастта по възможно най-ефективен начин. Този „супер“ антиоксидант спомага за намаляването на бръчките, сухата кожа, петната, свързани с възрастта и предпазва очите и мозъка от оскидативния стрес. Астаксантина принадлежи към групата на антуралните пигменти, наречени каротеноиди. На тях се дължат специфичните цветове на цвеклото, морковите, жълтите камби и много други.
Много от каротеноидите може да бъдат набавени с помощта на подходяща диета, но забавянето на разглеждания в случая мастноразтворим антиоксидант астаксантин, се оказва доста трудна задача, тъй като той се съдържа в специфичен вид микроводорасли и морски създания, които се хранят с тях. Консумацията на сьомга крие рискове, поради вероятността от съдържане на живак и други тежки метали, а да не споменаваме колко скъпо излиза. За това се препоръчва да се търсят хранителни добавки, съдържащи астаксантин.
Как астаксантин в ипомага?
Всеки ден, във вашето тяло, протичат важни биологични процеси. В повечето случаи, тези процеси, като някои фунцкии на имунната система, са в основата на поддържането на добро здравословно състояние. Но те не бива да превишават определено ниво. Налага се поддържането на нормално ниво на имунната система, което става именно с приема на правилен антиоксидант, какъвто е астаксантина.
Всички се стремят да водят здравословен начин на живот, а повишената двигателна антивност е неизменна част от него. Вследствие на това, вие постоянно се сблъсквате с болката и напрежението, след добра тренировка. Редовната употреба на астаксантин може да реши този проблем, тъй като основната зона, върху която той има ефект са митохондриите (намиращи се в мускулните тъкани), които произвеждат 95% от енергията на организма. Колкото по-висока е активността ви, толкова повече свободни радикали биват произведени, което е причина за болката и напрежението в мускулите. Тук идва на помощ астаксантина, пречиствайки мускулите от тези свободни радикали.
Когато говорим за борда със свободните радикали, астаксантина е 65 пъти по-силен от Витмаин С ъответно 54 пъти от бета-каротен и 14 пъти от витамин Е. По отношение на справянето с оксидацията той е 550 пъти по-силен от витамин Е, 800 пъти от CoQ10, 6000 пъти от витамин C, 550 пъти от катехините в зеления чай, 11 пъти от бета-каротена, 2.75 пъти от лутеина. В клиничните проучвания, астаксантин потиска ефекта на свободните радикали в мускулите и предотвратява увреждането на тъканите, като ги предпазва от дегенерация.
Освен това, той забързва възстановяването на мускулите, след интензивни тренировки. Причината за това се крие в свойството му да „обезврежда“ свободнтие радикал и отвън, и от вътре в клетките, както и в клетъчната мембрана, което е важно за максималната сила, издръжливост и жизненост.
Астаксантин е също така за поддържането на жизнеността и здравината на кожата, тъй като се бори и със свободните радикали, образувани в кожните клетки след излагане на UV радиация замърсен въздух, пушене, неправилни диети, стрес. С неутрализирането на свободните радикали, астаксантинът защитава и позволява на кожата да се възстанови по подходящ начин.
