Бойните изкуства, както и някои други контактни спортове, крият рискове за здравето. Хората, които ги практикуват, и искат да запазят цялостната подредба на зъбите си, използват протектори за уста. При няколко статистически изследвания, случаите на различни наранявания на зъбите, при спорт, са близо 600 000 на година. Доказано е, че ако не използвате такъв протектор, рискът за устата и зъбите се повишава с 60 пъти. Всъщност, протекторите предпазват от близо 200 000 различни поражения на зъбите и устната кухина.
Как се подготвят протекторите да уста?
За да прилепне точно по вашите зъбите, протекторът трябва да бъде предварително подготвен. За целта сложете съд с вода да заври. Докато това стане, пригответе втори съд, със студена вода. Когато водата заври я свалете от котлона и изчакайте около минута. С помощта на лъжица или друг подходящ инструмент, поставете протектора в съда с гореща вода. Изчакайте около 40 секунди, след което го извадете и до пъхнете за секунда в студената вода, след което веднага го сложете в устата си.
Предните ви зъби трябва да прилягат точно в средата на канала. Използвайте тях и езика си, за да подпомогнете протектора да застане в страничните зъби. След което леко го захапете като изсмуквате леко въздуха и водата от него, същевременно притискайки с езика задната част на предните зъби. Правилно поставен го задръжте в устата за около 30 секунди и го махнете, поставяйки го отново под студена вода за няколко секунди.
