Заради широко лансираното мнение, че няма начин да отслабнете, ако не сте подложени на изключителен глад, кара хората да си мислят, че това е наистина така.
Много хора мислят, че хранителен режим означава да пропускат хранения или да издържат възможно най-дълго без храна. Когато, същите тези хора, решат да консумират храна, те не само компенсират спестените по време на глад калории, те дори ги удвояват.
На следващата сутрин се събуждат с чувството на ситост от предишната вечер, след което отново пропускат хранене и влизат в омагьосания кръг.
Повече от ясно е, че има хора които успяват да свалят килограми с тази стратегия, но това не е здравословно и правилно. Трябва да се съгласим, че ако пропускаме хранене и постоянно изпитваме чувство на глад, нещо не е както трябва.
Защо страдаме от перманентно чувство на глад?
Когато сме притиснати от глада сме принудени да ядем каквото ни попадне, само и само да заситим това чувство. В повече случаи се наблюдава лутане между неконтролируем глад и преяждане, което нито не престава.
По този повод препоръчваме да избягвате този метод за сваляне на килограми. Освен, че може да не ви донесе желаните резултати, това е крайно нездравословно и опасно.
В интернет има предостатъчно информация на тази тема. Ако пък не Ви се образова, потърсете помощта на компетентен треньор, за да Ви изготви подходящ за целите хранителен план.
