В съвременното натоварено и проблемно ежедневие, леките депресии и стреса са нещо съвсем нормално. Депресията обикновено започва със смущения в областта на мозъка, отговаряща на вашето настроение. Ако чувствате, че душевната ви кондиция е разстроена, имате нарушения в храненето, изпитвате непрестанно чувство на глад или липса на апетит, желанието за алкохол и цигари се повишава, може би и вие страдате от лека форма на депресия. Разбира се, това не означава, че трябва да приемате антидепресанти – НЕ ви го препоръчваме!
За щастие, природата се е погрижила да има лек, за почти всяка болест, а нервните нарушения не са изключение. В тази статия ще ви запознаем с Жълтия кантарион (Hypericum perforatum), който от векове се използва при лечението на депресии и заболявания на централната нервна система. Доказано е, че това растение има способността да намалява безпокойството, да предотвратява смущенията в съня, против метаболитен и емоционален стрес и други неприятни състояния.
Жълтия кантарион е по-добър от антидепресантите?
Много научни изследвания са показали, че жълтия кантарион е полезен като антидепресант, но не се смята, че билката е ефективна при всички видове депресия. Тежестта на депресията е смятана за основния определящ фактор за ефективността на билката. Повечето проучвания установяват, че жълтия кантарион може да бъде полезен при лечение на лека до умерена депресия и е по-ефикасна от плацебо, при лечение на тежки депресивни симптоми. По-важното е, че много изследвания показват, че билката може да бъде също толкова ефективна, колкото традиционните антидепресанти, да осигурява същите като тях ползи, но без характерните им отрицателни ефекти.
Жълтия кантарион има положителен ефект при повечето депресивни състояния, свързани с безсъния (инсомния), хронична умора, главоболие, нарушения от психичен характер като безпокойство, влошаване на паметта, намалена концентрация, а също и при повишено телесно тегло, вследствие от емоционален стрес, свързано с консумиране на храна извън нормите. Изобщо, жълтия кантарион може да ви помогне спокойно да посрещнете многобройните проблеми, които са резултат от предизвикателствата на съвременния живот.
Как действа жълтия кантарион
Може би не знаете, но основна роля в настроението ви играе хормонът серотонин. Производството му се определя от съдържащия се в жълтия кантарион хиперицин. Хиперицинът е вещество, което успешно се справя с депресии, смущения с съня, тревожност и безпокойство. Тоест, хиперицин може да лекува леки до умерени депресии. Проучвания показват, че в жълтия кантарион се съдържа значително количество хиперфорин, който съдейства за повишено отделяне на невротрансмитерите допамин, норадреналин и серотонин. Именно те осъществяват мозъчните сигнали между клетките и играят важна роля за нормалното функциониране на вашата нервна система.
В резултат на тази полезна съставка, жълтия кантарион може да бъде причина за чувство на благосъстояние, което е добре при лека до умерена депресия, изменения в настроението, зимна тъга, понижени нива на енергия, както и хронична умора. Билката не действа единствено при нервни смущения. От нея биват повлиявани доста възпалителни заболявания и смущения на храносмилателната система – язвена болест на стомаха и дванайсетопръстника, остри и хронични гастрити, лошо храносмилане, и др.
Флаваноидните съставки в билката съдейства за нормална сърдечна дейност, като разширяван кръвоносните съдове и засилват съкращенията на сърцето. Тези вещества също повишават леко кръвното налягане и действат като диуретици. Жълтият кантарион може да бъде срещнат освен като самостоятелна хранителна добавка, така и в състава на много медикаменти за лечение на сърдечно-съдови заболявания като атеросклероза, нарушения на кръвообращението, а също и за изгаряния, възпаление на пикочния мехур, ревматизъм и др.
