Дюнер с риба тон

Бързо и лесно: Вкусна закуска с риба тон и свежи зеленчуци

Тази страхотна закуска е перфектна за забързани сутрини, когато трябва да отидете на работа в началото на седмицата.

Съставки:

• 1 консерва риба тон
• 1 супена лъжица майонеза
• ¼ чаша нарязан лук
• 1 нарязана краставичка
• 1 арабска питка
• ½ чаша чушки, маруля, гъби, домати – по желание
• 1 ябълка
• 1 супена лъжица фъстъчено масло – по желание

Инструкции:

1. Смесете рибата тон с майонезата, лука и нарязаната краставичка за запълнител.
2. Намажете арабското хлебче със сместа и след това го напълнете със свежите нарязани зеленчуци (гъби, чушки, домати и други според вашето желание) и завийте питката.
3. Добавете ябълката и фъстъченото масло за подслаждане, както и за набавяне на някои здравословни мазнини, които ще забавят усвояването на тази храна.

Приятно хапване на всички на масата! Нека заредим с енергия за успешна седмица!