С наближаването на летните месеци и повишената активност в спортните зали, все по-чести стават травмите, причинени от пренатоварване. Една от тези травми е инсерционитът на трцепса. Както вече сте запознати, трицепсът е мускул, който е разположен в задната страна на раменната кост. Заловен е за горната ѝ задна повърхност (средна и странична глава) и лопатката (дълга глава) на трицепса. Трицепса е основният екстензор на предмишницата и тъй като дългата му глава кръстосва връзките и фиброзната капсула на раменната става, той участва и в привеждането на раменната кост. Долното залавно място на трицепса е горната част на олекранона – израстъкът на лакътната кост. Точно там се намира т.нар. подолекранонна торбичка – гънка на синовеалната капсула на лакътната става. Залавните места на всички мускули, включително е трицепса, са наречени инсерции, а възпаленията на тези места, в следствие на пренатоварване – инсерционити. Както неведнъж не казвали, при пренатоварване на който и да е мускул, не страда само той, а и околните инсерции. Най-податливи на преразтежение и последвало от това възпаление са преходи мускул-сухожилие и сухожилие-кост (последното е така наречената инсерция).
Инсерцията на трицепса може да се каже, че е малка, ако я сравним с размера на мускула. При пренапрежение се преразтягат колагеновите нишки, от които е изградено сухожилието. Това обикновено е свързано с микроразкъсвания в самото сухожилие и микроотлепеняния на инсерцията. Те микротравми са възникване на възпалителни процеси в сухожилието, които стават явни до няколко часа след тренировка. Основна черта на това състояние е острата болка при опит за пълно разгъване на лакътя срещу съпротивление. За такъв вид травми не са характерни големи отлепвания на инсерцията или масивни подкожни кръвоизливи, но почти винаги са обвързани с възпалителни процеси в подолекранонната торбичка. Такава торбичка произвежда по-големи количества синовеална течност, която се събира в нея и я напълва. При прилагане на натиск върху възпалена подолекранонна торбичка се усеща силна и остра болка, без да се извършва движение в ставата. Това, заедно с теста за разгъване на лакътя срещу съпротивление, са яснии черти за възпаление на заглавното място (инсерцията) на трицепса.
Възпаление на заглавното място на трицепса се получава най-често при пренебрегване на загрявките и употреба на тежести, надхвърлящи моментите възможности на мускула. Допълнителен стрес поднасят и свободните тежести, тъй като освен товара, към тях се добавя и усукване. Такива упражнения са всички движения за трицепс със свободна тежест.
При преглед и констатиране на инсерционит на трицепса е добре засегнатата ръка да бъде поставена в покой и още в острия период на състоянието на се прибегне към лечение. Тъй като такава травма може да бъде доста трудна за лечение, то също бива да бъде така „упорито“ и продължително. Обикновено се започва с нестероидни противовъзпалителни медикаменти, орално и най-добре ръката да бъде имобилизирана.
