Човешкият хормон на растежа може бързо да задейства процесите на покачване на мускулна маса, изгарянето на мазнини, възстановяването и повишаване на либидото. Щом заговорим на хормон на резтежа се появяват повече въпроси, от колкото отговори.
Какво представлява човешкият хормон на растежа (HGH)?
Човешкото тяло секретира хормон на растежа в хипофизната жлеза и както вече разбрахме, играе основна роля в клетъчното възстановяване. Този хормон играе основна роля в клетъчното здраве на всички органи в човешкото тяло, следователно покачване на мускулна маса е невъзможно без HGH.
Веднага след отделянето си в кръвта, HGH става активен за едва няколко минути, които са достатъчни на черния дроб да го превърне в растежен фактор. Един от най-важните растежни фактори е IGF(инсулино-подобен растежен фактор). Учени правят опити с HGH от мъртви тела още през 1950г, но едва през 1981г успяват да синтезират този хормон в лаборатория. Веднага след това той набира популярност.
Какво количество HGH синтезира човешкото тяло?
Здрави, възрастни мъже обикновено имат малко по-малко от 5 нанограма на милилитър, циркулиращи в кръвта. Здрави жени могат да произвеждат около два пъти тази сума за цели свързани с раждането. Нивата за двата пола са най-високи по време на пубертета, след което започва рязък спад в началото на 20-те години.
Какви са симптомите на занижени нива на HGH?
Единственият начин за това е кръвен тест. Консултирайте се с личният си лекар за това.
Може ли HGH да бъде опасен?
В началото се твърдеше, че креатинът е опасен за здравето, сега тази добавка е най-използваната в целия свят. Същия ефект се получи и при HGH.
При някои хора се забелязва задържане на минимално количество телесни течности или леко повишаване на кръвната захар, това са случай по-малки от 1% от употребяващите HGH. При превишаваne на препоръчителните дози е възможно уголемяване на органите.
Спадове на HGH свързани с възрастта
Високите нива на GH е доказано, че забавят прогресията на заболявания свързани с възрастта, както и увеличение на сексуалното желание, спомагат за поддържане на умствената острота, и поражда общо чувство за благосъстояние. Обратната страна на монетата с ниски нива на GH, може да доведе до точно обратното: загуба на мускулна маса, натрупване на мазнини, ниско желание за секс и енергийни нива, и лошо чувство за благосъстояние.
Как мога да увеличи нивата на HGH?
Приемат на някои аминокиселини, билки и витамини значително могат да повишат секрецията на HGH:
Витамини
- Витамин А
- Витамин B5
- Витамин В12
- Фолиева киселина
Минерали
- Хром
- Цинк
- Магнезий
- Йод
Аминокиселини
- Глутамин
- Глицин
- Карнитин
- Аргинин
- Таурин
- Лизин
- Орнитин алфа кетоглутарат
Хормони
- DHEA
- Прегненолон
- Мелатонин
Жизненоважни агенти
- Коластрата
- Алфа GPC
Билки, Растения
- Бабини зъби – трибулус
- Кризин
- Магаресшки бодил (силимарин)
