За повечето културисти, белият цвят на кожата е „нездравословен“, най-вече заради намазаните с боя състезатели и снимки. С идването на лятото, всеки планира своята почивка, респективно под слънчевите лъчи. Може би сте чували, че то е колкото полезно, толкова и опасно, а целта на тази статия е да ви даде малко повече информация, за рака на кожата.
Ето няколко факта:
- 80% от слънчевите травми се получават през първите 18 години от живота ви
- Една от всеки три ракови диагнози е именно рак на кожата
- В над 80% от случаите, рак на кожата се появява на главата, лицето, раменете и горната част на гърба
- В 90% от случаите, рак на кожата се появява при погрешна защита на кожата
- Слънчевите щети имат натрупващ ефект и въпреки, че видимо изчезват, те се отлагат под кожата като база на меланома
Ултравиолетовите лъчи преминават през кожата, стимулирайки пигментната система и произвеждайки бронзов тен. Но те засягат и цялостната ѝ структура, със всички слоеве, а симптомите могат да бъдат тъмночервени-кафяви петна по ръцете и гърба, спукани кръвоносни съдове, жълтеникава и суха кожа. С годините, слънчевите лъчи имат способността да потискат имунната система на кожата, и да променят трайно структурата и функцията на клетките ѝ. В резултат се наблюдава израстването на кафяви люспести образувания, предвестници на раковите образувания. Облачните дни не бива да ви вдъхват самоувереност, лъчите на слънцето минават през облаци, мъгла и изпарения. А от там до меланомата е само една крачка.
Меланомата се появява като плоско петно с неправилна форма, няколко години преди да навлезе във фазата си на растеж. След като бенката започне да променя формата или цвета си, можете да очаквате появата ѝ и на други места по тялото. Тази поява се обуславя под няколко форми – много бенки, лучники, бледи петна по кожата и други. Заболяването най-често поразява хора между 25 и 50 годишна възраст. За разлика от останалите видове рак на кожата, меланомата може да бъде забелязана и на места от тялото, до които не достига слънчева светлина.
Слънчевата защита представлява времето, през което продуктът ви защитава от лъчите на слънцето. UV лъчите са най-силни от май до октомври. Това показва, че първата ви грижа сутрин трябва да е кожата ви, а след това още няколко пъти през деня да се мажете. Но дори и при правилна употребата, кремовете не са магическо спасение. Не ги използвайте, за да увеличите престоя си на слънце, а за да се предпазите от вредните му ефекти.
Имайте предвид:
- Изберете лосион или крем със защитен фактор 15 и нагоре
- Намажете се поне 15 минути преди да излезете навън
- Не пропускайте откритите места, дори и на главата
- Мажете се на всеки 2 часа
- Обърнете внимание на нивото на водоустойчивост
- Бъдете сигурни, че кожата ви е суха, преди да използвате слънцезащитен крем
- Някои лекарства, като аспирин, могат да направят кожата ви по-чувствителна към сленцето
- Ако въпреки крема, вие все пак изгорите, търсете такъв със защитен фактор 30 и нагоре
- Децата има много по-чувствителна кожа
- Пазете се от отразената светлина
- Изкуствено излъчените UV
