„Ехаа, колко е якоо! Искам и аз, искам и аз да скачам така на високо!!!“ Това го е чувал всеки родител от децата си, а най-вероятно го е и изричал когато е бил дете. В повечето молове и детски центрове има батути, към които е невъзможно детето ви да не се е заглеждало и да не е искало да подскача на тях. Почти всеки е посещавал цирк и е виждал какви красиви изпълнения правят акробатите и какви височини достигат. Децата също искат да подскачат, а като един добър родител веднага започвате да търсите алтернатива, за да им угодите.
Трамплинът е удачен начин да се позабавлявате с близки и роднини и да видите усмивката на лицата на вашите деца! Само го вземете и го разпънете в двора и вече имате едно гарантирано за всички удоволствие. И преди да попитате, разбира се, че можете да го вземете с вас на излет сред природата и да го сглобите където ви е удобно.
Докато скачате на батута, вие ще развиете по-добра координация и баланс, което пък ще бъде в полза във вашето ежедневие! Ще имате по-добри рефлекси, движенията ви ще са по-енергични и мускулатурата ви ще бъде по-стегната! Така ще се захласнете, че ще загубите предсютава за времето – нещо, кюоето се случва, когато извършвате действие, което ви носи щастие и удоволствие.
Видове батути и тяхното приложение
Има много различни варианти, подходящи както за деца, така и за възрастни, като едни от най-търсените са:
Детски батут с мрежа
Причините, поради които искат точно такъв вид, е защото, са сигурни и предпазват децата да не паднат от батута. Пружините също си имат подложка, която е още едно средство против нараняване на коленете или друга част от тялото. Няма нищо по-важно от защитата на Вашите деца и за това се търси този вариант.
Батут за упражнения
Всъщност, този батут може да бъде използван както от възрастни за тренировка, така и от деца за забавление. У нас не е така разпространено, но в чужбина има специално изградени за целта зали, където такива батути се използват от спортисти, за да влязат във форма и да изградят стегната фигура. Този вид тренировка е с положителен ефект върху сърдечно-съдоватa система.
Професионални батути
От този вид батути трудно ще намерите, но има такива предложения, които могат да ви „зарибят“ и да имате едни добри начални знания и умения, след което да се запишете в такава зала с професионални батути, да тренирате сериозно и един ден да бъдете повод за гордост на България!
Аксесоари и принадлежности за трамплин/батут
Има куп „аксесоари“ за съхранение и сигурност на батута, а ето и някои от тях:
Стълба
Предпазна мрежа
Покривало за трамплин
Предпазна подложка за пружините
Ако сте си закупили батут и искате да предпазите себе си или който и да е от падане, задължително си купете предпазна мрежа! Тя ще подейства и като предпази попадането на боклуци и листа на повърхността му.
Има и палатки за батут. Какво добро решение само, а? Само какъв избор за горещите летни дни, с което предпазвате близките си от преките слънчеви лъчи, докато те лежат или се забавляват на батута. Още се предпазвате и от всякакви насекоми и от попадане на листа и клони под вас.
Скачането на батут и ползите му за здравето
Както вече споменахмe в статията, вие ще развиете координацията, баланса и рефлексите си, ще стегнете мускулатурата си, но това не е всичко! Редовното скачане на батут/трамплин значително ускорява Вашият метаболизъм, а това означава, че както сте забавлявате, така и ще изгорите калории и ще премахнете излишните мазнини!
Още нещо! Тялото ви се тонизира, мускулите на гърба, корема и краката са основни в подскоците и няма как да не забележите развитието им – не само визуално, но и значително ще се повишат нивата ви на енергия!
Колкото и да не ви се вярва, има още редица ползи – сами ще усетите, че при честа употреба на трамплина, вие ще се чувстате по-добре, ще сте по-позитивни, ще подобрите психическото си здраве и настроение, ще повишите самочувствието си и сънят ви ще повиши качеството си. Това се дължи на факта, че тялото отделя ендорфин!
Ендорфинът е известен и като „хормонът на щастието“, а ето и няколко начина как да фго предизвикате:
С аеробни упражнение (каквито са скачането на батут) – с поне 30 минутна тренировка.
Хапването на шоколад.
Сексът.
Ходенето на плаж – благодарение на слънчевите лъчи, тялото секретира ендорфин.
Практикуване на екстремни спортове.
Събиране с приятна компания.
Да се върнем на батутите обаче. Знаете ли, че скачането върху тях може и да намали риска от болести, болки в ставите, възпаления и чупене на костите? Да, може! Благодарение на отскачащата повърхност, вие не поемате цялата си тежест, като скачането на твърда земя. Така Вие подобрявате плътността на костите си!
Като заключителни думи можем да кажем, че батутите са универсално средство, което може да бъде изпоlzвано от хора във всякаква възраст както за забавление, така и за подобряване на общото физическо здраве.
