Най-често срещаната ставна травма при културистите е хроничният тендинит. Травмите на хрущяла и връзки са сравнително рядко срещани – те са в резултат на внезапна травма и хронични дегенеративни заболявания, от рода на ревматоноидни артрити. Тук главно ще говорим за тендинити, въпреки че повечето медикаменти могат да се употребяват при всички типове ставни проблеми.
На пазара се предлагат стотици продукта за ставите. Днес няма да разглеждаме всеки един от тях по отделно, а ще обърнем внимание на по-рядко коментирани, но често използвани методи за поддържане на ставите в добро здраве. Преди това трябва да уточним разликата, колкото и да сте чували за това, между „добра“ и „лоша“ болка. Първата, заради умората е добра, но увеличаващата се с времето болка никак не е на добро. Щом стане дума за хронична болка в меката тъкан, няма нищо по-лошо от това, да продължите с активността, която е причина за това състояние. Всичко това води до каскада от катаболни процеси, връщащи възстановяването ви месеца назад. Другото, което трябва да знаете, при употребата на подобни препарати, ако те не се приемат в нужното количество, то това е просто загуба на време и пари. Многократно по-важно от което и да е лекарство е правилното изпълнение на всяко движение, за да поддържане мобилността и амплитудата на движение на всяка става. Сега ще разгледаме няколко препарата, използвани от културистите на високо ниво.
Actovegin
Този инжекционен препарат е познат като Solcoseryl. Той се извлича от кръвта на крави, като първо се премахват кръвните клетки, след което биват отстранени и протеините. Получава се чиста течност, със златист цвят, съдържаща биоактивни съставки като ензими и метаболитни посредници. Според производителя тези вещества стимулират усвояването на глюкозата в клетките и подобрява консумацията на кислород, правейки ги метаболитно активни, подобрявайки растежа и възстановяването. Тъй като свързващата тъкан е сравнително слабо кръвоснабдена, възстановяването ѝ след контузия отнема дълго време. Всичко, което може да ускори метаболизма ѝ е в полза при възстановителните процеси. Минусът му е, че за да е ефективен, той трябва да бъде инжектиран в близост до травмата, в много случаи това означава вътре в самата става.
Adequan
Познат още като полисолфатен глюкозаминогликан, това е инжекционен препарат, сходен с мукополизахардиите в свързващата тъкан. Той задържа някои протеолитични ензима, разрушаващи структурната ѝ цялост. Освен това, той е и прекурсор, чрез който тялото може да увеличи производството на протеогликани, образуващи съединителна тъкан. Адекуанът също така се бори с възпаленията, като подтиска производството на специфичен простагландин и повишава концентрацията на хуалуронова киселина в ставит, сгъстявайки синовеалната течност в ставата. Този тип инжекции се използват при животни, но не е изключено приложение върху хора.
Aprotinin
Основното приложение на този полипептиден препарат е за контрол на кръвотечението при сърдечно-съдови операции, но се прилага и за лечение на тендинит и други ставни проблеми. Той има силни антипротеологични свойства (задържа разграждането на протеините), което го прави ефикасен при лечение на свързващата тъкан. Когато въпросната тъкан е увредена, тя е уязвима към ензими колагеназа и хуалутонидаза, разграждащи структурните ѝ съставки. Апротининът потиска този процес и дори обръща метаболитния баланс от катаболизъм, към възстановяване. Проблемът е, че той също трябва да бъде инжектиран директно в увредената тъкан и не е от най „дружелюбните“ препарати. Осен това, при някои, може да предизвика силна алергична реакция и да създаде усещане за сърбеж. Плюсът му е, че е сравнително евтин и леснодостъпен, но разрежда кръвта. Ако ви предстои операция или страдате от язва, то употребата му не е препоръчителна.
Cytanin
В основата на този продукт е кератинът – специфичен протеин, съдържащ се в косъма на хората и животните. В хода на производството, той става водно разтворим, а оралният му прием води до укрепване и възстановяване на ставата и връзките ѝ. Цитанинът също така има способността да потиска производството на специфичен възпалителен простагландин, плюс това е мощен антиоксидант, предпазващ съединителната тъкан от негативното и разрушително действие на свободните радикали.
Глюкозамин/ходроитин
Често използван и евтин суплемент, от който всеки може да извлече ползи. Той е в основата при изграждането на сухожилия, връзки и хрущяли и потиска протеолитичните ензими. Доказано е, че след приема на Глюкозамин, болките в ставите намаляват, а подвижността се увеличава. Последни проучвания показват, че приема на Глюкозамин/ходроитин увеличава плътността и гъстотата на молекулното тегло на хуалуронавата киселина, което увеличава същото на синовеалната течност, вътре в ставата. Минусът тук е, че за да забележите ползите от приема им, ще трябва да мине поне месец.
MSM
MSM (метилсолфиметан) е органична съставка, на базата на сярата. Може би сте наясно, че сярата бива открита в много тъкани в човешкото тяло, включително и в съединителната. Приемът на адекватно количество MSM (2-4г дневно) осигурява достатъчно сяра за възстановяване на тъканите и стави.
Хиалуронова киселина
Хиалуроновата киселина се среща в почти всички тъкани в човешкото тяло, включително и ставите, където спомага за образуването на синовеалната течност (смазващата теяност), улесняващата плавна флексия на ставата. Тя е основна и при изграждането на ставния хрущял, даваща му издръжливост при компресия (натиск). Хиалуроновата киселина има и други важни физиологични функции, като контрола при растежа и размножаването на клетките. От години лекарите използва инжекции с хиалуронова киселина за натрупване на синовеална течност в ставите, проблемът е, че такава терапия излиза доста скъпо.
R3-IGF-1
Най-вероятно сте чували за инсулиноподобния фактор на растежа-1. Този продукт е сходен, но е променен така, че да се обвързва с носещи протеини. Това е и причината той да се изчиства толкова бързо от тялото. Това дава влияние и върху локалното му приложение. Мнозина го използват в комбинация с хормон на растежа, апротинин и хиалуронова киселина, инжектирани във вътрешното пространство те подобряват възстановяването на хрущяла. При хроничен тендинит и скъсване на сухожилието, може да се инжектира под него, за да се забърза възстановяването му. Силните му анаболни свойство допълват възстановяващите ставите способности на много други съставки.
