Бадемово-шоколадовите кексчета се приготвят за по-малко от 5 минути. Те са пълни с протеин и са подходящи както за десерт, така и за бързо междинно хранене.
Необходими съставки:
(4 порции)
60 г овес
30 г бадемово масло или бадемова паста
40 г нискомаслено мляко
45 г суроватъчен протеин на прах (с вкус на шоколад)
5 г какао на прах
Стърготини от бадеми
Начин на приготвяне:
- Поставете всички съставки, без бадемовите стърготини, в купа и ги смесете с ръце
- Бъркайте до получаването на хомогенна смес
- Отделете една част от сместа и я оформете като кексче
- Оваляйте полученото кексче в стърготините
- Повторете процеса с останалата част от сместа
Хранителна стойност:
143 калории
Мазнини – 4.5 г
Въглехидрати – 10 г
Захар – 1.5 г
Протеин – 14 г
Фибри – 2.5 г