Стресът и умората са състояния, неминуемо съпътстващи вашето ежедневие. Можете ли да се справите с тях, без помощта на медикаменти? Отговора и на двата въпроса е „да“. За ваше щастие, природните средства са в изобилие. Именно с едно от тях ще ви запознаем в тази статия. То се нарича Ашваганда и с помощта ѝ можете да преборите стреса и умората! Звучи ви екзотично и вече се питате, как да си я набавите? В наши дни, на пазара, можете да откриете Ашваганда, под формата на хранителна добавка, така че всички могат да се възползват от чудните ѝ свойства.
Ашваганда – подмладяващаат билка
Ашваганда, наричана още „Сибирски Женшен“, е най-популярната и използвана билка в Аюверде медицината. Ашваганда може да съдейства при подобряване на психическата ви устойчивост и способността да тялото ви да се преборва със стреса, умората и безсънието. Трябва да знаете, че тази индийска билка е богата на фитохимикали и се отличава със силно антидепресивно и антиоксиднантно действие. Ашваганда не напразно бива синоним на дълголетие. Със силното си адаптогенно действие, тя може да постигнете още по-добра физическа и психическа форма, което пък ще спомогне да се справяте със стреса и ежедневието.
Кое прави Ашваганда толкова успешна срещу стреса?
Тайната на билката се крие в способността ѝ да засилва имунната ви система и организма ви като цяло, като така го прави устойчив на напрежението и способен да се бори с тревожността и раздразнението. Според експерти, в областта на аюрведическаат медицина, билката може да удължи вашият живот. Редица изследвания показват, че билката е ефективна при нарушения в нервната система. Ашваганда помага и при борба с болестите, предизвикващи загуба на памет. Билката е полезна за костите, органите, мускулите, надбъбречните жлези и репродуктивната система. Едно от най-хубавите неща, свързани Ашваганда е, че може да бъде използвана като антидепресант без евентуалните от странични ефекти.
Полезни свойства на билката
Безпокойство и депресия
Както вече споменахме, Ашваганда може да бъде използвана като природен анридепресант. Билката постига успех, сходен на този ан медикаментите съ специфично предназначение като антидепресанти и тринквиланти, но тъй като е природно средство, няма да причини отрицателни ефекти. Ашваганда е способна да намали нивата на кортизол (хормона на стреса) и да премахне чувството на умора, повишава качеството на съня и го прави по-пълноценен, повдига тонуса и самочувствието.
Невродегенеративни заболявания и сексуални нарушения
Ашваганда допринася за регенерацията на аксоните и дентритите на мозъчните клетки, след травма на мозъка. Това я прави подходящо лечебно средство при сходни наранявания, като и при когнитивни разстройства, в следствие на деменция и Алцхаймер. Щом става дума за либидото, смята се, че при редовен прием на Ашваганда, значително ще подобрите сексуалната си функция.
Ракови заболявания
Смята се, че Ашваганда затруднява развитието на ракови заболявания като възпрепятствва възпроизводството на раковите клетки и захранването на канцерогенната тъкан. Но както и при другите природни лекове за тази коварна болест, са нужни още изследвания и доказателства за да се подкрепи това твърдение.